Sihat By: Nani Ramlee August 1, 2018 @ 2:30pm

5 Minuman Power Yang Boleh Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah & Cepat

Setiap wanita pasti mahukan bentuk badan yang langsing. Bagi yang sedang diet, anda mungkin boleh cuba amalkan 5 jenis minuman ini.

Ini kerana jenis minuman ini ternyata membantu mempercepatkan proses pembakaran lemak dan menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Apapun, tak guna juga amalkan minuman ini, kalau anda makan tak ingat dunia. Anda juga perlulah disiplin dan sentiasa bersenam serta mengamalkan pemakanan yang sihat.

Jom semak 5 jenis minuman ‘power’ ini.

1. Air kosong

Foto: Cortech.News

Ya, inilah minuman yang sebaik-baiknya diamalkan oleh anda jika anda mahu kurus. Air kosong bertindak menghalang gesaan untuk terus makan yang tercetus akibat salah faham tubuh terhadap rangsangan rasa lapar di mana hakikatnya berpunca daripada kehausan.

Pengambilan air kosong iaitu dalam 9 hingga 10 gelas sehari mampu membuatkan perut terasa kenyang lebih lama. Tak percaya, cubalah.

2. Teh hijau

Foto: BBC Good Food

Teh hijau mempunyai banyak manfaat termasuklah menurunkan berat badan dengan cepat di mana ia dapat mengurangkan nafsu makan. Minum secangkir teh hijau sehari mampu memberikan semua antioksidan yang anda perlukan dan membantu membakar lemak dan kalori dengan lebih cepat dengan meningkatkan metabolisme.

3. Kopi

Foto: Max Pixel

Kopi mampu membantu anda daripada kurang berasa lapar. Kandungan kafeinnya juga mampu membakar banyak kalori.

4. Air lemon

Foto: The Spice Detective

Lemon sememangnya dicipta bersama agen kimia yang boleh membersihkan usus. Kelebihan ini membantu sistem perkumuhan bekerja lebih sempurna dan mengatasi masalah berat badan yang dihadapi.

5. Jus sayuran

Sayuran seperti brokoli, kubis dan timun merupakan antara jenis sayur yang mampu menurunkan berat badan. Jus sayuran membantu tubuh melawan radikal bebas dan berfungsi menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh, mengawal kadar gula dalam darah dan meningkatkan proses metabolisme.

Sumber: Maskulin dan Majalah Wanita

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Fri, 24 Aug 2018

5 Langkah Untuk Mengurangkan Pengambilan Gula

Antara sebab penyakit menyerang adalah disebabkan pengambilan gula yang berlebihan.

Featured Wed, 29 Jan 2020

Bagaikan mayat hidup, mangsa koronavirus di kuarantin dalam ‘keranda’

Tindakan demi keselamatan petugas paramedik dan orang awam!

Sihat Tue, 21 Aug 2018

Kenali 7 Gejala Sakit Jantung Pada Wanita

Pesakit jantung yang mengalami serangan jantung boleh diselamatkan dalam tempoh 5 hingga 10 minit dari tempoh serangan.

Sihat Tue, 20 Nov 2018

Menghindari Diabetes, Satu Daripada 6 Manfaat Berjalan Kaki 15 Minit Selepas Makan!

Berjalan selepas makan cukup hanya 15 minit, akan membuat paras gula darah menurun sebanyak 12 hingga 22 peratus.

Featured Mon, 6 Apr 2020
Sihat Wed, 23 May 2018

Sedapnya Minuman Untuk Ibu Hamil, Confirm Bayi Sihat Dan Kulit Pun Cantik

Dalam usaha mendapatkan kandungan yang sihat dan sempurna, proses penjagaan bermula seawal pra kehamilan.

Sihat Thu, 26 Jul 2018

Hidap Diabetes Semasa Hamil, Adakah Boleh Mengancam Nyawa Bayi?

Ya, semasa hamil pun anda boleh menghidap diabetes!

Sihat Thu, 7 Nov 2019

3 langkah mudah kenal pasti strok

Akronim STR boleh selamatkan nyawa pesakit strok

Featured Sat, 28 Mar 2020

Kes penularan wabak COVID-19 di AS atasi China dan Itali

Jumlah jangkitan semakin membimbangkan

Featured Wed, 25 Sep 2019

| Live TV