Sihat By: Nani Ramlee July 17, 2018 @ 5:10pm

Hilangkan Sakit Kepala Dengan Teknik Mudah Ini. Berkesan! Tak Perlu Makan Ubat

Memang stres bila sakit kepala melanda, satu kerja pun tak jadi. Tambahan pula sekarang musim panas, lagilah senang sakit kepala ini nak menyerang.

Kalau selalu bergantung pada ubat tahan sakit pun tak bagus juga. Jangan risau kerana anda boleh cuba teknik acupressure ini.

Acupressure merupakan sejenis teknik urutan yang sudah terbukti keberkesanannya oleh beberapa penemuan saintifik. Teknik ini memang sangat mudah dan berkesan.

Berikut merupakan 6 titik utama untuk hilangkan sakit kepala, cubalah!

1. Titik Yintang

Foto: Pinterest

Titik ini terletak di antara kedua-dua kening anda. Urutan pada titik ini juga mampu mengurangkan keletihan mata.

2. Titik Zan Zhu

Titik-titik semetri ini terletak di hujung bahagian dalam kening anda. Dengan mengurut bahagian ini juga boleh menghilangkan masalah hidung berair dan meningkatkan aktiviti visual.

3. Titik Yinxiang

Titik-titik ini terletak di sebelah lubang hidung dan sebaris dengan mata anda. Untuk mencari titik-titik ini, cari lekuk pada tulang pipi anda. Selain mengurangkan sakit kepala, ia juga boleh menghilangkan stres, membuka sinus dan mengurangkan sakit gigi.

4. Titik Tian Zhu

Foto: Pinterest

Titik ini terletak di tengah belakang bahagian kepala, di antara telinga dan permulaan tulang belakang. Dengan mengurut titik-titik ini, ia dapat mengurangkan hidung tersumbat, sakit pada mata dan telinga, sakit kepala yang teruk dan juga migraine.

5. Titik Shuai Gu

Foto: Pinterest

Titik ini terletak 2 hingga 3 sentimeter dari permulaan garis rambut anda. Ia seperti lekuk. Mengurut titik-titik ini dapat menghilangkan sakit di bahagian kepala dan juga hilangkan keletihan mata.

6. Titik He Gu

Titik-titik simetri ini terletak di bahagian belakang tangan anda, di antara ibu jari dengan jari telunjuk. Mengurut kawasan ini boleh mengurangkan sakit belakang, sakit gigi dan tekanan pada otot leher.

Teknik mengurut acupressure:

1. Jika anda sakit kepala, anda perlu duduk dengan selesa dan relaks. Urutan ini hanya mengambil masa yang singkat iaitu dari 30 saat hingga 1 minit sahaja.

2. Urut pada titik dengan tekanan rendah atau dengan pergerakan membulat. Kebiasaannya, rasa sakit kepala akan hilang ketika urutan atau 5 hingga 10 minit selepas urutan dibuat.

Sumber: Iluminasi

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Sat, 28 Sep 2019

Manfaat daun pandan yang ramai tidak tahu

Bukan hanya untuk masakan, malahan untuk kesihatan juga!

Sihat Mon, 17 Dec 2018

5 Sebab Kenapa Anak Kerap Demam, Batuk & Selesema

Mesti anda risau anak selalu sakit kan?

Featured Sun, 5 Apr 2020
Featured Mon, 13 Apr 2020

Pesakit COVID-19 tanpa gejala dan sporadik umpama bom jangka

Fasa tiga PKP penting bagi hentikan COVID-19

Featured Fri, 11 May 2018

5 Kesilapan Memasak Lazim Yang Menjadikan Makanan “Sihat” Anda Hilang Khasiatnya

Walaupun kita gunakan ramuan yang sihat, kalau cara memasak tak betul, tiada gunanya.

Featured Thu, 21 Jun 2018

Jangan Panas Nasi Berulang Kali Kalau Tak Nak Kesan Sampingan Pada Kesihatan

Nasi yang dipanaskan berulang kali mungkin boleh mendatangkan mudarat pada tubuh badan.

Featured Mon, 1 Oct 2018

Menurut Kajian Makmal, Teh Hijau Mampu Halang Sel Kanser Untuk Terus Aktif

Teh hijau membantu memulih dan memperbaharui sel yang telah dicemari sel kanser.

Sihat Thu, 25 Apr 2019

6 teknik senaman paling bagus untuk wanita hamil

Jangan bersenam sesuka hati, ya!

Featured Thu, 6 Feb 2020

10 cara berkesan untuk kuruskan badan, nombor 10 paling mudah!

Tanpa perlu senaman keterlaluan atau kurangkan makan 

Featured Wed, 3 Jun 2020

Betty Rahmad kesal tidak beri vaksin Influenza kepada bayinya

Bayinya berumur 11 bulan dimasukkan ke hospital

| Live TV