Sihat By: Nani Ramlee July 17, 2018 @ 5:10pm

Hilangkan Sakit Kepala Dengan Teknik Mudah Ini. Berkesan! Tak Perlu Makan Ubat

Memang stres bila sakit kepala melanda, satu kerja pun tak jadi. Tambahan pula sekarang musim panas, lagilah senang sakit kepala ini nak menyerang.

Kalau selalu bergantung pada ubat tahan sakit pun tak bagus juga. Jangan risau kerana anda boleh cuba teknik acupressure ini.

Acupressure merupakan sejenis teknik urutan yang sudah terbukti keberkesanannya oleh beberapa penemuan saintifik. Teknik ini memang sangat mudah dan berkesan.

Berikut merupakan 6 titik utama untuk hilangkan sakit kepala, cubalah!

1. Titik Yintang

Foto: Pinterest

Titik ini terletak di antara kedua-dua kening anda. Urutan pada titik ini juga mampu mengurangkan keletihan mata.

2. Titik Zan Zhu

Titik-titik semetri ini terletak di hujung bahagian dalam kening anda. Dengan mengurut bahagian ini juga boleh menghilangkan masalah hidung berair dan meningkatkan aktiviti visual.

3. Titik Yinxiang

Titik-titik ini terletak di sebelah lubang hidung dan sebaris dengan mata anda. Untuk mencari titik-titik ini, cari lekuk pada tulang pipi anda. Selain mengurangkan sakit kepala, ia juga boleh menghilangkan stres, membuka sinus dan mengurangkan sakit gigi.

4. Titik Tian Zhu

Foto: Pinterest

Titik ini terletak di tengah belakang bahagian kepala, di antara telinga dan permulaan tulang belakang. Dengan mengurut titik-titik ini, ia dapat mengurangkan hidung tersumbat, sakit pada mata dan telinga, sakit kepala yang teruk dan juga migraine.

5. Titik Shuai Gu

Foto: Pinterest

Titik ini terletak 2 hingga 3 sentimeter dari permulaan garis rambut anda. Ia seperti lekuk. Mengurut titik-titik ini dapat menghilangkan sakit di bahagian kepala dan juga hilangkan keletihan mata.

6. Titik He Gu

Titik-titik simetri ini terletak di bahagian belakang tangan anda, di antara ibu jari dengan jari telunjuk. Mengurut kawasan ini boleh mengurangkan sakit belakang, sakit gigi dan tekanan pada otot leher.

Teknik mengurut acupressure:

1. Jika anda sakit kepala, anda perlu duduk dengan selesa dan relaks. Urutan ini hanya mengambil masa yang singkat iaitu dari 30 saat hingga 1 minit sahaja.

2. Urut pada titik dengan tekanan rendah atau dengan pergerakan membulat. Kebiasaannya, rasa sakit kepala akan hilang ketika urutan atau 5 hingga 10 minit selepas urutan dibuat.

Sumber: Iluminasi

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Thu, 20 Feb 2020

Bahaya serangan jantung, ketahui tanda-tanda sakit jantung sebelum terlambat

Ambil tahu kerana ia boleh menyebabkan kematian!

Sihat Tue, 5 Jun 2018

3 Tanda-Tanda Sakit Apendiks Yang Perlu Anda Tahu

Kalau tidak dirawat dengan segara, sakit apendiks ini boleh membahayakan nyawa anda!

Sihat Tue, 29 May 2018

12 Senaman Ini Hanya Memakan Masa 7 Minit Tapi Ia Lengkap Untuk Seluruh Badan

12 teknik, 7 minit, tapi memang lengkap untuk seluruh badan? Wah!

Sihat Wed, 26 Dec 2018

Inilah Cara Untuk Bezakan Antara Sakit Kepala Biasa & Migraine

Kenal pasti jenis sakit kepala supaya ia boleh dirawat secara efektif.

Featured Tue, 13 Nov 2018

Darah Haid Berkurangan Dan Sikit Bukan Bererti Menopause, 8 Perkara Ini Mungkin Puncanya!

Darah haid berkurang, bererti ada sesuatu yang tidak berlaku pada hormon anda!

Sihat Wed, 26 Dec 2018
Featured Wed, 28 Nov 2018

3 Sebab Anda Patut Tambahkan Serangga Ke dalam Diet Anda

Cuba tahan rasa geli-geleman apabila membaca artikel ini ya!

Featured Sun, 10 Mar 2019

Posisi tidur yang betul dapat menjamin keselamatan nyawa bayi anda

Panduan ini dapat bantu bayi tidur dengan nyenyak!

Sihat Sun, 12 May 2019

Tua sebelum usia, progeria belum menemukan penawarnya…

Jangka hayat mereka biasanya tidak melebihi usia 13 tahun.

Sihat Thu, 10 May 2018

Jangan Lokek Ketawa Kerana Ia Boleh Upgrade Sistem Imunisasi Anda

Tahukah anda bahawa wujudnya sambutan Hari Ketawa Sedunia dan ianya disambut pada Ahad di minggu pertama bulan Mei.

| Live TV