Sihat By: Bibi Ramli October 17, 2018 @ 1:00pm

Nak Dapatkan Punggung Yang Montok Secara Semula Jadi? Praktikkan 8 Teknik Senaman Ini

Sesetengah orang merasakan pinggul mereka mempunyai daya tarikan yang tersendiri, jadi mereka mesti teringin untuk memantapkan lagi bahagian badan mereka itu.

Cara yang paling mudah adalah dengan melakukan pembedahan implan untuk dapatkan punggung yang montok. Kalau anda berduit, senanglah!

Tapi kalau tak, anda boleh pilih untuk melalui proses yang bukan artificial, iaitu menerusi beberapa teknik senaman khusus. 

Ada seorang trainer wanita dari Korea ini katanya melakukan 1,000 senaman squat setiap hari supaya punggungnya berbentuk cantik.

Wow, banyaknya, tapi jangan takut. Ada opsyen lain, iaitu 8 teknik senaman variasi yang boleh membantu anda dapatkan bentuk badan impian anda ini.

Ingin tahu apa teknik-tekniknya? Rujuk kepada video ini.

Jadi bila-bila anda bersenam, jangan lupa untuk fokus kepada senaman ini ya!

Sumber: Goodful

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Sihat Fri, 3 Aug 2018

4 Teknik Mudah Untuk Legakan Sakit Belakang

Anda boleh ‘take 5’ untuk lakukan teknik ini di pejabat mahupun di mana saja anda berada.

Sihat Sun, 17 Mar 2019

Anak kerap sakit? Ini punca utamanya

Ibu bapa perlu lebih prihatin!

Featured Thu, 23 May 2019
Featured Mon, 2 Dec 2019
Sihat Tue, 17 Jul 2018

Hilangkan Sakit Kepala Dengan Teknik Mudah Ini. Berkesan! Tak Perlu Makan Ubat

Memang stres bila sakit kepala melanda, satu kerja pun tak jadi.

Featured Tue, 17 Sep 2019

Kumpulan makanan yang membantu kesuburan wanita

Suami isteri yang masih mencuba harus tahu!

Featured Thu, 26 Mar 2020

Tunku Azizah mohon rakyat doakan keselamatan baginda sekeluarga

Turut bimbang 9 petugas yang disahkan positif COVID-19

Sihat Mon, 29 Oct 2018

Jangan Ambil Mudah Tentang Penyakit Beguk, Ia Mudah Berjangkit!

Penyakit berjangkit melalui titisan daripada mulut, hidung dan tekak.

Featured Wed, 12 Feb 2020
Featured Wed, 18 Mar 2020

Perintah Kawalan Pergerakan mungkin dilanjutkan

Kerjasama setiap rakyat dapat kekang penularan COVID-19

| Live TV