Sihat By: Ad Ops July 22, 2019 @ 1:59pm

Tip elak jatuh sakit selepas kena hujan

“Jangan mandi hujan, nanti demam!”

Ya, itu antara ungkapan yang sering kita dengar daripada ibu bapa kita. Bagaimanapun, tiada kajian saintifik yang secara pasti menjelaskan kaitan antara dua perkara ini.

Tip elak jatuh sakit

Foto: Beneath My Sheet

Terdapat teori mengatakan bahawa suhu badan yang sejuk akan mengakibatkan seseorang itu lebih berisiko dijangkiti virus. Oleh itu, air hujan yang sejuk mungkin boleh membawa kepada risiko demam dan selesema.

Fakta yang lebih rasional, dalam keadaam cuaca hari ini yang tidak menentu, jerebu dan pencemaran udara apabila bercampur dengan hujan akan menyebabkan hujan menjadi sedikit berasid, sekali gus boleh menjejaskan kesihatan jika seseorang itu bermain di luar ketika hujan.

Tip elak jatuh sakit

Foto: StarHub Community

Apapun, panduan di bawah mungkin berguna untuk mengelak daripada jatuh sakit walaupun selepas anda basah dalam hujan.

Tip elak jatuh sakit

Foto: The Japan Times

1. Tukar pakaian basah

Sejurus sampai di rumah, salin terus pakaian basah agar kelembapan tidak meresap ke dalam badan anda. Seseorang yang sememangnya mempunyai masalah paru-paru boleh jatuh sakit jika terdedah terlalu lama dalam sejuk.

2. Basuh kaki

Tip elak jatuh sakit

Foto: Medical News Today

Hujan biasanya akan menyebabkan air lopak atau lumpur melekat pada kaki dan menyerap kuman yang tidak sepatutnya. Seeloknya, rendam kaki anda dengan air panas dan gosok dengan garam untuk menyingkirkan sebarang jangkitan yang ada.

3. Pancuran air panas

Ini adalah cara terbaik untuk membasmi kuman dan jangkitan yang mungkin terkena ketika anda basah dalam hujan. Mandi menggunakan pancuran air panas bukan saja membuang semua kotoran pada rambut dan badan, tetapi juga dapat menghangatkan badan.

4. Guna sabun antiseptik

Dalam keadaan begini, anda perlu menggunakan sabun antiseptik untuk membunuh kuman yang ada.

5. Guna alat pengering rambut

Tip elak jatuh sakit

Foto: Healthline

Jangan biarkan rambut anda lembap untuk mengelakkan anda mudah terkena selesema.

6. Pakai pelembap kulit

Kulit anda akan berasa gatal dan kering selepas terkena hujan, jadi sapu minyak atau krim pelembap untuk atasinya.

7. Minum air panas

Tiada apa lagi yang lebih menyamankan selepas kesejukan terkena hujan daripada menghirup secawan minuman panas seperti teh dan coklat panas.

8. Minum sup

Tip elak jatuh sakit

Foto: Lavazza Professional

Kesejukan akibat terkena hujan pasti akan membuatkan anda berasa lapar, justeru anda juga boleh minum sup untuk menghangatkan badan di samping mengisi perut yang lapar.

Kredit: Boldsky.com

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Sat, 11 Apr 2020
Sihat Tue, 5 Jun 2018

3 Tanda-Tanda Sakit Apendiks Yang Perlu Anda Tahu

Kalau tidak dirawat dengan segara, sakit apendiks ini boleh membahayakan nyawa anda!

Featured Wed, 2 Oct 2019

Senaman untuk wanita pertengahan usia

Jangan biarkan usia menjadi penghalang untuk tubuh badan yang sihat

Featured Wed, 18 Mar 2020
Sihat Thu, 19 Jul 2018

5 Makanan Berkalori Tinggi Yang Sebenarnya Boleh Bantu Turunkan Berat Badan

Selama ini, anda tertipu! Gerenti anda takkan sangka yang makanan ini bagus sebenarnya.

Featured Tue, 7 May 2019

Mahu cantik dan langsing di pagi raya, jom bersenam ketika bulan puasa!

Siapa kata bersenam ketika Ramadan tidak boleh

Featured Tue, 17 Dec 2019

95 peratus daripada penghidapnya adalah bayi yang baru lahir, ketahui penyakit ini!

Penyakit jantung kongenital dan apa ibu bapa perlu lakukan

Featured Wed, 31 Oct 2018

Roti Canai & Teh Tarik Penyumbang Terbesar Kepada Kes Obesiti Di Malaysia

Adakah anda peminat sajian ini dan selalu makan dan minum?

Sihat Thu, 7 Nov 2019

3 langkah mudah kenal pasti strok

Akronim STR boleh selamatkan nyawa pesakit strok

| Live TV