Sihat By: Nani Ramlee July 22, 2019 @ 1:59pm

Tip elak jatuh sakit selepas kena hujan

“Jangan mandi hujan, nanti demam!”

Ya, itu antara ungkapan yang sering kita dengar daripada ibu bapa kita. Bagaimanapun, tiada kajian saintifik yang secara pasti menjelaskan kaitan antara dua perkara ini.

Tip elak jatuh sakit

Foto: Beneath My Sheet

Terdapat teori mengatakan bahawa suhu badan yang sejuk akan mengakibatkan seseorang itu lebih berisiko dijangkiti virus. Oleh itu, air hujan yang sejuk mungkin boleh membawa kepada risiko demam dan selesema.

Fakta yang lebih rasional, dalam keadaam cuaca hari ini yang tidak menentu, jerebu dan pencemaran udara apabila bercampur dengan hujan akan menyebabkan hujan menjadi sedikit berasid, sekali gus boleh menjejaskan kesihatan jika seseorang itu bermain di luar ketika hujan.

Tip elak jatuh sakit

Foto: StarHub Community

Apapun, panduan di bawah mungkin berguna untuk mengelak daripada jatuh sakit walaupun selepas anda basah dalam hujan.

Tip elak jatuh sakit

Foto: The Japan Times

1. Tukar pakaian basah

Sejurus sampai di rumah, salin terus pakaian basah agar kelembapan tidak meresap ke dalam badan anda. Seseorang yang sememangnya mempunyai masalah paru-paru boleh jatuh sakit jika terdedah terlalu lama dalam sejuk.

2. Basuh kaki

Tip elak jatuh sakit

Foto: Medical News Today

Hujan biasanya akan menyebabkan air lopak atau lumpur melekat pada kaki dan menyerap kuman yang tidak sepatutnya. Seeloknya, rendam kaki anda dengan air panas dan gosok dengan garam untuk menyingkirkan sebarang jangkitan yang ada.

3. Pancuran air panas

Ini adalah cara terbaik untuk membasmi kuman dan jangkitan yang mungkin terkena ketika anda basah dalam hujan. Mandi menggunakan pancuran air panas bukan saja membuang semua kotoran pada rambut dan badan, tetapi juga dapat menghangatkan badan.

4. Guna sabun antiseptik

Dalam keadaan begini, anda perlu menggunakan sabun antiseptik untuk membunuh kuman yang ada.

5. Guna alat pengering rambut

Tip elak jatuh sakit

Foto: Healthline

Jangan biarkan rambut anda lembap untuk mengelakkan anda mudah terkena selesema.

6. Pakai pelembap kulit

Kulit anda akan berasa gatal dan kering selepas terkena hujan, jadi sapu minyak atau krim pelembap untuk atasinya.

7. Minum air panas

Tiada apa lagi yang lebih menyamankan selepas kesejukan terkena hujan daripada menghirup secawan minuman panas seperti teh dan coklat panas.

8. Minum sup

Tip elak jatuh sakit

Foto: Lavazza Professional

Kesejukan akibat terkena hujan pasti akan membuatkan anda berasa lapar, justeru anda juga boleh minum sup untuk menghangatkan badan di samping mengisi perut yang lapar.

Kredit: Boldsky.com

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Thu, 8 Nov 2018

4 Perkara Yang Menunjukkan ‘Period Pain’ Anda Tidak Normal

Jika anda mengalami tanda-tanda ini, segeralah berjumpa doktor!

Sihat Mon, 19 Nov 2018

Jangan Ambil Makanan Ini Kalau Tak Nak Sakit ‘Parah’ Ketika PMS!

Kalau salah makan, perut anda akan mengalami kekejangan yang teruk!

Sihat Thu, 3 May 2018

Boleh Bersalin Normal Ataupun Tidak? Ketahui Apa Itu Kedudukan Bayi Songsang Dalam Kandungan

Jangan panik kalau disahkan kehamilan anda songsang. Sebaliknya, ketahui perkara-perkara ini.

Semarak Wed, 23 May 2018

Resepi Menu Sahur Yang Berkhasiat Oleh Kevin Zahri. Yang Penting Kenyang Lebih Lama!

Menu sahur Oatmeal akan membuatkan anda kenyang dengan lebih lama pada bulan puasa ini.

Sihat Tue, 23 Jul 2019

Badan melengkung, tetanus kekejangan yang boleh membawa maut!

Kalau terpijak paku berkarat, segelah dapatkan rawatan!

Acara Thu, 12 Dec 2019
Sihat Wed, 16 Jan 2019

Stretching techniques you can do to alleviate pain from leg cramps

To cure it, you have to exercise the affected muscles.

Sihat Thu, 14 Mar 2019

Pencemaran udara jejaskan sistem aliran darah janin wanita mengandung

Wanita hamil patut jauhi tempat dengan kualiti udara yang teruk.

Featured Thu, 6 Feb 2020

10 cara berkesan untuk kuruskan badan, nombor 10 paling mudah!

Tanpa perlu senaman keterlaluan atau kurangkan makan 

Sihat Tue, 25 Dec 2018

Beribu Orang Kunjungi Bandar Artik Ini Setiap Tahun Untuk Melawat ‘Perkampungan’ Santa Claus!

Pengunjung juga berkesempatan untuk berjumpa dengan lelaki berbaju merah ini!

| Live TV