「男儿有泪不轻弹」？错！您知道吗，科学家发现「泪水」不仅能帮助减重，挑对时间大哭还能事半功倍。

Hero祖雄为了新电影《震撼擂台》拳击手角色，每天8小时的严格训练，希望能在荧幕上呈现给观众完美的肌肉线条。

世界上最长寿的人，会跑跑步机、做重量训练吗？研究指出，住在世界长寿热点「蓝区」的人们，不跑马拉松，也不上健身房。

不是开玩笑！「情歌天后」梁静茹最想参加的节目竟然是《中国新说唱》呢～

健身可以很有趣！Celebrity Fitness首个网络真人秀《Hustle Hut》汇集了本地名人，进行一系列非凡的健身挑战，互相竞争一较高低。

明明在健身房努力操肌、挥汗如雨，但事后却没啥明显效果？那你应该需要做点改善！

运动风气盛行，去健身房锻炼身材，已经成为现代人日常生活一部分，但你有发现吗？有些人就很爱常常上传自己的健身照，从FB、IG等各种社群媒体都不放过，一项研究指出：这样的行为，代表心理有问题！

你平常最喜欢喝绿茶、乌龙茶还是普洱茶呢？想瘦下来，除了努力健身之外，也可以搭配「喝茶」，铲除肥肉的效果会更厉害。

女士们，妳都穿什么运动呢？妳是否有准备几件运动Bra来替换，英国研究指出若没穿着运动Bra做运动，可能会造成乳房下垂、松弛的严重后果。