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LIFESTYLE Mon, 15 Apr 2019

为什么久坐对健康非常不好?

最近的研究表明,坐着对人类健康的危害比任何人想像的都要大。

Trending Sun, 9 Dec 2018

约会对象会让你变胖?研究:对方的长相影响食量

你常常在约会的时候不小心吃太多吗?

Fab Foodies! Wed, 3 Oct 2018

早餐喝咖啡or茶?「懂做5选择」比运动瘦更快

你早餐习惯喝咖啡还是茶呢?想甩肉的人要好好选啊!现代人普遍存在一个迷思,就是疯狂运动才会瘦,事实上,跑步、上健身房的减肥效果远不及在饮食上有所控制。

Filem Mon, 1 Oct 2018

健身可以很有趣!真人秀《Hustle Hut》挑战极限

健身可以很有趣!Celebrity Fitness首个网络真人秀《Hustle Hut》汇集了本地名人,进行一系列非凡的健身挑战,互相竞争一较高低。

Fab Foodies! Thu, 30 Aug 2018

油≠肥胖!好油的脂肪酸能抑制「想吃甜食」欲望

很多人都有强烈的成见「油=肥胖」,油和脂肪的卡路里高,于是以为油脂会造成肥胖。实际上,油和脂肪是不一样……

LIFESTYLE Wed, 13 Jun 2018

如何减肥不复胖?掌握「5大减重法」让你永远当瘦子

好不容易瘦身成功,却不知道如何维持?许多人为了保持身材而绞尽脑汁,运动、节食毫不手软,但却在成功那刻放松下来,多数人会渐渐开始复胖,甚至变得比以前更胖!

LIFESTYLE Wed, 7 Feb 2018

这种「糖」特别容易长肚肥肉!

无论已经努力运动、节食减肥,肚子上一圈肉就是减不下来,穿衣服怎样都不好看,也没办法再穿些紧身衣。医师表示,腰围变粗主要还是因为脂肪堆积,有6种原因,特别容易把油脂「堆」在腹部,要尽量避免或用运动改善。

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