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健身可以很有趣!真人秀《Hustle Hut》挑战极限
健身可以很有趣!Celebrity Fitness首个网络真人秀《Hustle Hut》汇集了本地名人,进行一系列非凡的健身挑战,互相竞争一较高低。
如何减肥不复胖?掌握「5大减重法」让你永远当瘦子
好不容易瘦身成功,却不知道如何维持?许多人为了保持身材而绞尽脑汁,运动、节食毫不手软,但却在成功那刻放松下来,多数人会渐渐开始复胖,甚至变得比以前更胖!
这种「糖」特别容易长肚肥肉!
无论已经努力运动、节食减肥,肚子上一圈肉就是减不下来,穿衣服怎样都不好看,也没办法再穿些紧身衣。医师表示,腰围变粗主要还是因为脂肪堆积,有6种原因,特别容易把油脂「堆」在腹部,要尽量避免或用运动改善。