良好的睡眠可治病！尤其当身体不舒服时，好好睡一觉病就像是好了一半！

英国基尔大学的科学家研究发现，睡眠时间超过8 小时可能不仅会损害心理健康，还会使因中风和心血管疾病死亡的几率提高一倍。

中国女星范冰冰出道多年，冻龄有术，除了脸蛋紧致无暇，也是圈内出了名的白皙美人。大年初五就开工的她，戏一拍就到隔天凌晨，一收工倒头就睡，被偷拍也不知道，而她睡姿照在网上公开后，嫩白到发光的皮肤让网友看了惊叹不已。

你知道吗？睡觉睡对姿势，其实也能改善身体健康状态喔！国外网站《Remedy daily》引述了美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）的说法指出，若长期有以下5种健康上的困扰，不妨改变一下「睡姿」吧！