Trending By: Alexon May 10, 2019 @ 6:00pm

明明坐着上班,为什么会那么累?

工作党们有没有这样的体验,朝九晚五的一天下来,感觉要腰要累断了。可回想一下,这一天不过是一直坐着,对着电脑屏幕动动手指,怎么就能这么累,难道是因为太专心工作以至于体力耗尽?

(图/dribbble/示意图)

每天工作我们都需要运转大脑,别看大脑只占人体重量的2%,但却消耗掉人体内20%的血氧和葡萄糖,当我们认真思考的时候,耗掉的能量不比运动时耗能低。

可有些人上班并不需要多少脑力消耗,甚至上班的大部分时间都在摸鱼,怎么也会感觉到十分疲惫呢?

(图/网络)

对此,心理学家罗伯特·霍奇(Robert Hockey)有别的看法,上班疲惫很有可能不是太专注工作了,而是心思太分散。一会想着工作一会想着刷会新闻,过了一会大脑又开始提醒要不要和同事聊会天,要不还是出去抽根烟?

(图/reddit/示意图)

一整天大脑下来不断地在控制你做「你想干的事」和「你不得不干的事」放佛一场拉锯战,效率不高,可身心俱疲。

对此心理学家还以护士为目标做了个小调查,发现最不容易感觉到疲惫的护士,往往不是体力活做得最少和主观上认为工作十分轻松的,而是那些对工作十分投入的护士。

(图/取自LibreStock)

这下你能理解那些十分热爱工作的工作狂魔们为什么好像永远感觉不到累了吧!想要让自己每天都充满活力,首先要改变这样的工作状态,对待工作不可消极心态。

 

原文网址:天天快报

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Trending Mon, 15 Jul 2019

Helping the Needs with “Suspended Meals”

We all believe in the saying “Giving Will Always Lead to Receiving” and it’s not all about money.

Trending Sun, 2 Jun 2019

Sempat ‘Rakam’ Fenomena Ribut Petir Ini Di Kota Kinabalu

Cantiknya tapi menakutkan bila tahu ribut petir

Trending Thu, 19 Mar 2020

“Kelakar Betul La!,”-Netizen Terhibur Lee Chong Wei Beri Pesanan Cara Hadapi Kawalan Pergerakan

BEKAS jaguh badminton Malaysia, Dato’ Lee Chong Wei bertindak menasihati rakyat Malaysia tentang cara menghadapi kawalan pergerakan bagi mencegah penularan wabak covid-19. Perkara ini disampaikan oleh Lee Chong Wei menerusi sebuah posting yang dimuatnaik di […]

Trending Tue, 25 Sep 2018

Bila Masa Dalam Negeri Johor Surat Rasmi Ditulis Dalam Dua Bahasa?

Saya sarankan kepada Ahli Majlis, jika tidak tahu buat kerja baik letak jawatan sahaja. Ini amaran saya, jangan pisang berbuah dua kali,”

Trending Sun, 17 Feb 2019

Bapa Salah Bancuh Susu Campur Dengan Serbuk Racun Lipas

Bayi Setahun Nyaris Maut, Bapa Salah Bancuh Susu Campur Dengan Serbuk Racun Lipas

Trending Wed, 28 Feb 2018

超可爱「海象信箱」每天上演时装秀

相较于本地千篇一律的信箱,在国外可是有各式各样的信箱,更有不少屋主会把信箱当作是自己住宅的标志之一。日前就有美国网友分享邻居的「可爱海象信箱」,且会不定时换装,上演海象时装秀。

Trending Mon, 22 Jul 2019

‘Saya Nak Jumpa Dia’- Mangsa Langgar Lari Bengang!

Saya tak boleh nak buat semua benda sendiri.

Trending Sun, 26 Aug 2018

Curi Petai Punya Pasal, Lelaki Patah Tulang Rusuk

Difahamkan, dua cucu lelaki pergi ke kebun datuk mereka untuk ‘spot check’ kawasan persekitaran kerana difahamkan kerap berlaku kecurian petai sebelum ini.

| Live TV