Trending By: Alexon May 10, 2019 @ 6:00pm

明明坐着上班,为什么会那么累?

工作党们有没有这样的体验,朝九晚五的一天下来,感觉要腰要累断了。可回想一下,这一天不过是一直坐着,对着电脑屏幕动动手指,怎么就能这么累,难道是因为太专心工作以至于体力耗尽?

(图/dribbble/示意图)

每天工作我们都需要运转大脑,别看大脑只占人体重量的2%,但却消耗掉人体内20%的血氧和葡萄糖,当我们认真思考的时候,耗掉的能量不比运动时耗能低。

可有些人上班并不需要多少脑力消耗,甚至上班的大部分时间都在摸鱼,怎么也会感觉到十分疲惫呢?

(图/网络)

对此,心理学家罗伯特·霍奇(Robert Hockey)有别的看法,上班疲惫很有可能不是太专注工作了,而是心思太分散。一会想着工作一会想着刷会新闻,过了一会大脑又开始提醒要不要和同事聊会天,要不还是出去抽根烟?

(图/reddit/示意图)

一整天大脑下来不断地在控制你做「你想干的事」和「你不得不干的事」放佛一场拉锯战,效率不高,可身心俱疲。

对此心理学家还以护士为目标做了个小调查,发现最不容易感觉到疲惫的护士,往往不是体力活做得最少和主观上认为工作十分轻松的,而是那些对工作十分投入的护士。

(图/取自LibreStock)

这下你能理解那些十分热爱工作的工作狂魔们为什么好像永远感觉不到累了吧!想要让自己每天都充满活力,首先要改变这样的工作状态,对待工作不可消极心态。

 

原文网址:天天快报

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