Fab Foodies! By: SGMS Enal December 31, 2018 @ 5:35pm

Tanda- Tanda Kolestrol Tinggi Dalam Badan

Tanda tanda kolesterol tinggi dapat kite ketahui lebih awal. Kolesterol tinggi adalah faktor utama masalah sakit jantung koronari dan penyebab serangan jantung. Pembentukan kolesterol adalah sebahagian daripada proses yang menyempitkan arteri, yang disebut aterosklerosis, di mana plak membentuk dan menyebabkan sekatan aliran darah.

PEMAKANAN

Mengurangkan pengambilan lemak dalam diet membantu menguruskan tahap kolesterol. Secara khususnya, adalah berguna untuk menghadkan makanan yang mengandungi:

  • Kolesterol – dari makanan berunsurkan haiwan, daging, dan keju.
  • Lemak tepu – terdapat dalam beberapa daging, produk tenusu, coklat, barang bakar, makanan yang digoreng, dan diproses.
  • Lemak Trans – terdapat dalam beberapa makanan yang digoreng dan diproses.
 Untuk tanda-tanda kolestrol tinggi dalam badan diantaranya
  • Hujung telapak tangan kemerah-merahan
  • Tengkuk terasa berat
  • Betis terasa berat dan kejang
  • Sering terkena migrain
  • Tangan dan kaki selalu kebas atau terkena semut-semut
  • Pandangan selalu berpinar

Harap pengkongsian ini bermanfaat untuk anda semua. Bak kata pepatah ‘lebih baik mencegah dari merawat’

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Hiburan Mon, 19 Mar 2018

“Tidak Terkesan Dengan Video Sindir Neelofa” – Fazura

Bagi Faz, beliau enggan mempedulikan isu tersebut dan menganggap andai sindiran itu berbentuk provokasi bertujuan untuk mengusik emosinya, beliau sama sekali tidak terkesan langsung

Hiburan Sat, 27 Apr 2019

Jom Karaoke Lagu ‘Aduh’ & Menang RM 1000!

Penyanyi Zamani melancarkan kempen #AduhZamaniKaraoke bersempena dengan single terbaharunya, Aduh yang kini berada di seluruh cawangan Red Box, Green Box atau Red Box PLUS Karaoke di seluruh Malaysia. Menerusi sebuah kenyataan media, penyertaan amat mudah […]

Hiburan Tue, 10 Jul 2018

Abam Sasar Berat Badan Turun Ke 100 Kilogram

Target saya sehingga hujung tahun ini. Berat asal saya 188.6 kilogram sebelum ini. Sekarang sudah kurang kepada 163 kg. Go Abam, chaiyok!

Hiburan Tue, 19 Nov 2019
Events Fri, 19 Oct 2018
Fab Foodies! Wed, 14 Mar 2018

Epal Merah VS Hijau, Mana Lebih Baik?

Satu cawan epal hijau mengandungi 14 gram kabohidrat manakala epal merah, 15 gram kabohidrat. Tidak banyak beza dan pakar diet mengesyorkan untuk kamu mengambil 45% kalori daripada kabohidrat.

Hiburan Mon, 28 Oct 2019
Hiburan Thu, 15 Aug 2019
LIFESTYLE Fri, 9 Mar 2018

Kenali si Introvert, Bukan sombong tapi…

Bila si extrovert rasa bosan duduk rumah seorang diri, si introvert pula sangat tenang dan happy. Mereka lebih habiskan masa membaca, berfikir, termenung dan adakala bermonolog sendiri. Jana idea lebih kreatif, si introvert lah heronya!

| Live TV