跑步被普遍认为是最简单的运动方式，只需要准备一双跑步鞋，跟跑步的心，想怎么跑就怎么跑！但这种轻率的运动观念，是会带给身体不少的伤害的，特别是膝盖……
说到甜点应该让很多人又爱又恨，就算吃再撑还是有另一个胃，专为甜点而生；不过满足口腹之欲，又怕吃太多肥肉找上身，现在可能有解套方法……
许多人为了减肥常常饱受饥饿的苦，甚至花大钱上健身房，只为求得像偶像明星一般的纤细身材。但现在，有个方法让大家的减肥之路可以不用这么辛苦啰～
知道为什么越来越多的膝盖有酸、痛、胀的小情绪吗？因为我们人类进化成直立行走后，膝盖天天承受着本不应承受之重，成了损伤“专业户”，而你却一点不爱惜它！so且行且珍“膝”吧！