有人认为,蔬菜水果榨汁喝是特别促进健康的一种方法,那么事实真的如此吗?
即使是生活压力再大,水果蔬菜也是不能缺少的,那究竟这些水果蔬菜有何价值呢?
很多人会有一个错误观念,认为早餐有吃就好,赶时间的时候甚至随便吃个小饼干就出门,还以为这样就会变瘦。
早餐求快只啃面包?营养师:8成癌症患者把它当早餐
冰箱对一般人而言,是保存新鲜食物的好地方,但是这种做法却未必适用所有食物……
常听人说多吃水果有益健康,但日本医学博士近日却做出「这样」的警告!
在生活中,也许很多人会觉得自己比同龄的朋友看起来显得比较老,难免会有委屈、不平的感觉。事实上,使我们过早衰老的原因往往来自于我们的不良习惯。
由于大部分食物并非采收后立即食用,而是经过运送、储存、放置在架上后才被我们买到,再经烹调后食用,这些过程中营养素或多或少会流失。
一般早餐店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。
「吃早餐对身体好!」许多专家学者常耳提面命吃早餐的重要,然而若是吃错时机、吃错食物,很可能会造成肠胃的负担。