有人认为，蔬菜水果榨汁喝是特别促进健康的一种方法，那么事实真的如此吗？

即使是生活压力再大，水果蔬菜也是不能缺少的，那究竟这些水果蔬菜有何价值呢？

很多人会有一个错误观念，认为早餐有吃就好，赶时间的时候甚至随便吃个小饼干就出门，还以为这样就会变瘦。

早餐求快只啃面包？营养师：8成癌症患者把它当早餐

冰箱对一般人而言，是保存新鲜食物的好地方，但是这种做法却未必适用所有食物……

常听人说多吃水果有益健康，但日本医学博士近日却做出「这样」的警告！

在生活中，也许很多人会觉得自己比同龄的朋友看起来显得比较老，难免会有委屈、不平的感觉。事实上，使我们过早衰老的原因往往来自于我们的不良习惯。

由于大部分食物并非采收后立即食用，而是经过运送、储存、放置在架上后才被我们买到，再经烹调后食用，这些过程中营养素或多或少会流失。

一般早餐店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。

「吃早餐对身体好！」许多专家学者常耳提面命吃早餐的重要，然而若是吃错时机、吃错食物，很可能会造成肠胃的负担。