以前我们说到养生和长寿的话题，总觉得那是上了年纪的人才会去讨论的，但是现在从报纸新闻和网路上面，我们都可以很直观的看到现在年轻人也越来越注重养生了……
「男儿有泪不轻弹」？错！您知道吗，科学家发现「泪水」不仅能帮助减重，挑对时间大哭还能事半功倍。
为了养生，家中长辈的饮食往往较为清淡，但是长期下来就需要注意缺「碘」问题。
你认为的健康养生，其实是在慢性自杀？现代人越来越注重生活品质，连饮食也讲求无毒养生，举凡沙拉、粥品、饮品处处皆以健康的角度料理，对此专家表示，这些食物虽然健康，但并不代表食用频率与效益成正比，简单来说，吃多还有可能造成脂肪堆积，不可忽视！