很多人会有一个错误观念，认为早餐有吃就好，赶时间的时候甚至随便吃个小饼干就出门，还以为这样就会变瘦。
说到甜点应该让很多人又爱又恨，就算吃再撑还是有另一个胃，专为甜点而生；不过满足口腹之欲，又怕吃太多肥肉找上身，现在可能有解套方法……
你平常最喜欢喝绿茶、乌龙茶还是普洱茶呢？想瘦下来，除了努力健身之外，也可以搭配「喝茶」，铲除肥肉的效果会更厉害。
无论已经努力运动、节食减肥，肚子上一圈肉就是减不下来，穿衣服怎样都不好看，也没办法再穿些紧身衣。医师表示，腰围变粗主要还是因为脂肪堆积，有6种原因，特别容易把油脂「堆」在腹部，要尽量避免或用运动改善。