超过90%都中！起床8大地雷 一醒就下床、看手机都NG
大人小孩都爱花生酱，虽然好吃但热量和脂肪都相当高，但除了以上印象外，花生酱还含有许多促进健康的营养成份……
常听人说多吃水果有益健康，但日本医学博士近日却做出「这样」的警告！
明明刚吃了饭不久，却又觉得肚子在叫。美国「男士健康」网站总结了总是感到饥饿的十个原因，可概括为「五多五少」。
「吃早餐对身体好！」许多专家学者常耳提面命吃早餐的重要，然而若是吃错时机、吃错食物，很可能会造成肠胃的负担。
你平常最喜欢喝绿茶、乌龙茶还是普洱茶呢？想瘦下来，除了努力健身之外，也可以搭配「喝茶」，铲除肥肉的效果会更厉害。
承认吧！好吃懒做、宅在家吹冷气追剧的结果，就是你那圆滚滚的小腹。想瘦，却总是做个几下仰卧起坐就没力？
有时候你会觉得才刚吃饱两个小时，怎么肚子又饿了？