别再落入误区！做错这4件事，你吃的鸡蛋根本浪费了。
如果你在泡咖啡的过程，犯了以下「关键失误」，咖啡营养可能就掰掰，甚至还会对身体造成负担！
节食减肥对健康非常不利，尤其不吃晚饭，对身体的伤害更大。
纯果汁较健康？研究：多喝比汽水更恐怖，死亡风险多一倍！
炒比烫健康，高温煮青菜流失营养！营养师：缺油恐排便困难。
预防胜于治疗，专家提醒「3种食物」千万不能舍不得丢掉，否则可能省出「癌症」来！
为了养生，家中长辈的饮食往往较为清淡，但是长期下来就需要注意缺「碘」问题。
小心全麦制品的陷阱！
由于大部分食物并非采收后立即食用，而是经过运送、储存、放置在架上后才被我们买到，再经烹调后食用，这些过程中营养素或多或少会流失。
一般早餐店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。