我们都知道减肥不是减体重，而是减掉多余的脂肪，那么脂肪最后是怎么排出体内的呢？不是透过排泄或汗水，也不是脂肪会转换成肌肉，而是透过「呼吸」。
人到中年为何容易发福？这可能与脂肪组织中的「脂质周转」有关……
节食减肥对健康非常不利，尤其不吃晚饭，对身体的伤害更大。
Hero祖雄为了新电影《震撼擂台》拳击手角色，每天8小时的严格训练，希望能在荧幕上呈现给观众完美的肌肉线条。
虽说「病从口入」但我们也不能简单认为癌症是吃进来的毛病，毕竟癌症不能归咎于一个病因，而是方方面面与多种因素有关系。
大人小孩都爱花生酱，虽然好吃但热量和脂肪都相当高，但除了以上印象外，花生酱还含有许多促进健康的营养成份……
每逢佳节团聚时，很多朋友都担心因参加很多聚会而且缺少运动就会长胖。但如果你细心留意的话，有几种零食可以填饱肚子又不愁身体失控地增肥……
说到甜点应该让很多人又爱又恨，就算吃再撑还是有另一个胃，专为甜点而生；不过满足口腹之欲，又怕吃太多肥肉找上身，现在可能有解套方法……
「吃早餐对身体好！」许多专家学者常耳提面命吃早餐的重要，然而若是吃错时机、吃错食物，很可能会造成肠胃的负担。
有人说「睡前喝杯红酒有助于入眠」，也有人说「喝红酒可抗老化」，所以，红酒在多数民众的观念里，是有益健康的，但真的是如此吗？