Kawan, jika sayang sahabat wanita kita, jangan beratkan fikiran mereka. Mudahkan tugas mereka, tolong ringankan stres dia. Sumbangan itu walau nampak sikit namun besar impaknya. Tolonglah!

如果你能打造一支属于自己的旗子，并且要选择一个太阳做为旗徽，哪一个最合你意呢？

正确饮水方式及饮水黄金时段，你有喝对吗？

This is for the boys and girls out there who are constantly on a struggle of keeping that summer bod on point but crave for carbs 25/7!

Jangan ingat manusia saja ada masalah , haiwan peliharaan pun ada juga

Ada di antara kita yang mempunyai tabiat menyimpan setiap botol air yang dibeli dan menggunakannya kembali. Botol tersebut hanya perlu dibasuh bersih dan diisi dengan air kosong yang telah dimasak, lalu disimpan di dalam peti […]

很多人会有一个错误观念，认为早餐有吃就好，赶时间的时候甚至随便吃个小饼干就出门，还以为这样就会变瘦。

炎热的天气，游泳成了运动的好选择，既能消暑降温，又能减肥，对许多想减肥的人是一大乐事。但其实，可不是跳到水里游一游，就能成功瘦身……

Ada yang tidak menggemari sayuran hijau kerana rupa atau rasa tetapi ada diantaranya mempunyai pelbagai khasiat dan kebaikan. Kandungan gizi bayam antara yang terbaik dan sesuai untuk tubuh badan . 

‘jangan’ dilakukan dan mungkin akan memudaratkan.