每周吃3次坚果降18%心脏病风险？
瑞典卡罗琳医学院（Karolinska Institutet）发布最新研究指出，每周食用3次或是3次以上的坚果，可以降低18％的「心脏心房颤动（Artrial fibrillation）」机率，而这是一种心律不整的现象；也能减少20％的心脏衰竭的风险。
综合外媒报导，瑞典卡罗琳医学院一共追踪6万1364名年龄落在45岁至83岁的成年人，并进行长达17年的研究，发现当中有5%的人，有定期吃坚果，而2%的人是属于高度食用坚果，目前也得知，食用坚果可以避免心脏衰竭，新房颤抖及降低罹患生腹主动脉瘤风险。
（图/Fotolia）
据报导，研究同时也指出，食用坚果能以降低18％的「心脏心房颤动（Artrial fibrillation）」，也能减少20％的心脏衰竭的风险，因为坚果能帮助心脏正常跳动；若是平常有保值持良好的习惯，多注意饮食，正常运动，都能减少中风及心脏病发生的机率。
资料来源：健康云
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Cabaran 24 Jam JomLaunchGood X Kumpul Dana Untuk Tujuan Baik
LaunchGood Inc, sebuah platform dana khalayak (crowdfunding) global mengumumkan mereka bakal menjalankan JomLaunchGood Challenge untuk edisi kedua tahun ini. Dikenali sebagai JomLaunchGood X, ia diadakan bersempena kempen global GivingTuesday. JomLaunchGood adalah sebuah cabaran yang diusahakan […]
Feel Refreshed with These 3 New Blended Drinks this Summer
It’s getting really hot these days so why not beat the heat with some cool drinks.
Musim Durian, Tapi Tak Tahu Nak Pilih Yang Mana Satu? Meh, Kita Kongsikan Tips Pilih Raja Buah Ini
Nak tahu bagaimana agaknay cara memilih durian yang betul? Sila baca entri ini.
不想洗坏心爱的衣服？5个方法先「固色」就不怕衣服褪色
相信大家都有浅色衣服不小心被染脏了的经验，大部分的人只知道深色衣服和浅色衣服要分开洗，但是这样只能防止深浅色衣服互相沾染，而不能防止衣服渐渐褪色。
Sikap Anak Cerminan Ibu-Bapa Di Rumah, Kalau Tak Percaya Baca Perkongsian Doktor Ini!
Kita juga suruh anak-anak jangan bertanya. Kalau kita jawab pun, kita jawab ala kadar, sepatah dua sahaja. Nak senang, kita bagi gajet supaya mereka tak kacau kita.
5 Idea Bento Box Yang Super Mudah Untuk Anak-Anak Anda
Artikel kali ini berkongsi idea bento box atau lunch box menarik, mudah dah berkhasiat daripada Puan Yohana Sabri untuk anak-anak anda ke sekolah! Pencipta dan juga pengasas ‘Littlecupcakes’ ini telah berjinak-jinak dalam penyediaan bento box untuk anak-anaknya sejak dari tahun 2014 lagi. […]
Hebatnya Sebiji Kentang Dapat Membantu Turun Berat Badan
Vitamin B, potassium, dan vitamin C sensitif terhadap air dan panas, sehingga mudah untuk hancur dengan metode masak tertentu.
