每个人的心愿都是睡顿好觉，不过每10个人就有一人为失眠问题所苦。医师提醒您，要是在睡觉时出现三个状况，那就该找医师咨询了！
根据《元气网》报导，台湾成大医院家医部医师郑翔如表示，睡眠障碍是指质量无法满足个人，且长期、持续一段时间。如无法解决，可能惹病上身，或是造成意外。
（图/bldaily/示意图）
郑翔如表示，睡眠时可请家人帮忙观察是否有三项状况：
■ 睡眠时打呼
打呼常见于上呼吸道结构狭窄者，如会打呼，要留意睡眠过程中有没有呼吸短暂中断、窒息或呛醒、张口呼吸，容易醒来等症状。
■ 夜尿
睡眠中需起床小便的次数超过1次就算过于频繁。
■ 梦游
包含说梦话在内，多数的不正常肢体活动。
（图/unsplash/示意图）
同时在日间，要注意的警讯也有三项：
■ 白天过度嗜睡
即使睡眠时间超过标准，醒后仍感疲倦，甚至坐着就会想打瞌睡。
■ 认知能力下降
注意力无法集中，记忆力下降等
■ 情绪障碍
像是脾气暴躁、焦虑等。
原文网址：三立新闻网
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Pencarian Safari GROM Kembali Lagi, Jom Ke Cherating Pada 7-9 Disember Ini
Acara tahun ini juga terbuka kepada dua kategori iaitu shortboard dan longboard dan peserta bakal menang hadiah wang tunai RM 3000 dan Modenas Pulsar NS 200. Nak menang? Jumpa anda di sana okay?
Here’s Why Malaysians Might Love to Visit Japan this Summer Despite Heat
It’s hot but there’s a silver lining to it.
Fashionable and Still Eco-Friendly; Remade, Reduced, Recycled
It’s awesome to see big brands and fashion designers are conscious of their impact on the environment.
Pandu Perlahan Juga Boleh Jadi Punca Kemalangan Jalan Raya
Memandu perlahan boleh menimbulkan kemarahan kepada orang lain
Caj Tambahan Visa RM350 Buat Bakal Jemaah Umrah Malaysia
platform khas untuk mengeluarkan visa umrah secara elektronik atau ‘e-visa’ yang mampu siap dalam tempoh kurang 30 minit
Ubat Gigi Boleh Menyebabkan Diabetes?
Titanium dioksida yang terdapat dalam ubat gigi menyokong kehadiran diabetes jenis dua.
10 Malaysian Island Resorts Comparable to Foreign Islands
If you can’t afford to travel aboard, why not check out some of the hidden gems within our own country!
