研究显示：女性夜间开灯睡觉容易变胖
除了吃得多运动少以外，夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖！
美国一项新研究显示，晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加；这项研究日前发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上，揭示了人造光照射与体重之间存在关系。
（图/unsplash/示意图）
美国国家卫生研究院的科研人员对43722名35岁到74岁的女性进行问卷调查，受调查者不上夜班，没有怀孕，也没有癌症或心血管疾病病史。
她们在调查中需选择自己晚上睡觉时是否无光、有小夜灯、有室外灯光以及有室内灯光或开着电视，并提供她们的体重、身高、腰围、臀围和身体质量指数。
对比这些人大约5年之后的身体数据，研究人员发现，有室内灯光或开着电视时，受调查者体重增加5公斤以上的机会增加17%；室外有灯光与体重增加关系较为轻微；使用小夜灯与体重增加无关。
（图/Unsplash/示意图）
研究人员说，人类进化已适应了白天明亮、夜间黑暗的自然环境，夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等，增加肥胖等健康风险。
原文网址：新浪科技
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Mahu Terus Fokus Pada YouTube, Aplikasi Vevo Bakal Ditutup
YouTube adalah teras utama perkhidmatan sindikasi muzik iaitu aplikasi Vevo. Terbaharu, syarikat itu mengumumkan perancangan untuk lebih memfokuskan kepada laman perkongsian video itu berbanding aplikasinya.
Kiriman Tweet PlayStation Russia Cetus Tanda Tanya Kepada Peminat
Ura-ura berkenaan konsol PlayStation 5 telah beberapa kali kedengaran sepanjang tahun ini. Bagaimanapun, ura-ura berkenaan seperti tidak mahu dilayan oleh pihak Sony apabila mereka jarang sekali mengeluarkan kenyataan berkenaan PS5. Malah, mereka tidak menyebut langsung […]
PUBG Dan Fortnite Dilaporkan Bakal Terima Persaingan Baru
Sebut sahaja permainan video jenis battle royale, pastinya permainan PlayerUnknown’s Battlegrounds(PUBG) dan Fortnite yang akan terlintas di fikiran kita terlebih dahulu. Jika untuk platform mudah alih, mungkin Free Fire dan Rules of Survival termasuk dalam […]
“unlock” Dengan Cap Jari Untuk Peranti Yang Tiada Fungsi Tersebut
Maklumlah bukan semua mampu memiliki peranti Android dengan fungsi pengimbas cap jari. Apa pun jangan bersedih, berikut kami kongsikan cara untuk mengimbas cap jari dengan menggunakan kamera utama.. Pertama sekali pasang aplikasi ‘Fingerprint AppLock’ daripada Playstore. Setelah […]
Cara Untuk Menukar Audio Kepada Teks
Tips berikut sangat sesuai untuk para pelajar ataupun kepada yang ingin menterjemah rakaman suara audio terus kepada salinan teks.
3 “External Hard Disk” Terbaik Mampu Milik Dipasaran
3 “External Hard disk” bersaiz sederhana yang boleh dipertimbangkan
Cara Menggunakan Google Maps Live View AR
Google telah memperkenalkan ciri baru AR yang dikenali sebagai Google Maps Live View untuk pelbagai jenis peranti Android dan iPhone. Ciri yang mula diperkenalkan pada Google Pixel ini menunjukkan navigasi “real-time” dalam Google Maps melalui kamera […]