除了吃得多运动少以外，夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖！
美国一项新研究显示，晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加；这项研究日前发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上，揭示了人造光照射与体重之间存在关系。
（图/unsplash/示意图）
美国国家卫生研究院的科研人员对43722名35岁到74岁的女性进行问卷调查，受调查者不上夜班，没有怀孕，也没有癌症或心血管疾病病史。
她们在调查中需选择自己晚上睡觉时是否无光、有小夜灯、有室外灯光以及有室内灯光或开着电视，并提供她们的体重、身高、腰围、臀围和身体质量指数。
对比这些人大约5年之后的身体数据，研究人员发现，有室内灯光或开着电视时，受调查者体重增加5公斤以上的机会增加17%；室外有灯光与体重增加关系较为轻微；使用小夜灯与体重增加无关。
（图/Unsplash/示意图）
研究人员说，人类进化已适应了白天明亮、夜间黑暗的自然环境，夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等，增加肥胖等健康风险。
原文网址：新浪科技
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Membeli- Belah Di Lazada Secara Tunai, Boleh Ke?
Ini cara untuk membuat bayaran kepada Lazada secara tunai. Senang je tau!
Apple Inc Rancang Tamat Keluaran iPhone X
Apple bakal menghentikan pengeluaran iPhone X memandangkan penjualan peranti itu tidak melonjakkan graf penjualan telefon pintarnya.
Galaxy S10 Mempunyai Tiga Kamera dan Bezel Super Tipis
Selepas Galaxy S10 +, kini giliran Galaxy S10 mendedahkan. Adakah Forbes menunjukkan bahagian selongsong dari telefon pintar ini. Mempunyai tiga kamera dan bezel di sekitar skrin yang sangat nipis.
Godam Whatsapp: Facebook Saman Firma Israel
Gergasi teknologi Facebook pada Selasa mengumumkan bahawa ia menyaman sebuah firma pengawasan dalam talian Israel, Kumpulan NSO, yang didakwa menggodam pengguna perkhidmatan mesej popularnya, WhatsApp, antara April dan Mei tahun ini, lapor agensi berita Turki […]
2 Cara Mudah Mengetahui Lokasi Seseorang Dari WhatsApp
Cara mudah untuk anda mengetahui lokasi seseorang melalui WhatsApp cara panjang atau cara pendek..
3 Aplikasi Muat Turun Video Terbaik Untuk Android
Suka muat turun video dari Facebook, Instagram dan Youtube, apa kata muat turun aplikasi ini
Cara Menjadikan Tontonan Youtube Lebih Puas Dan “Gempak”
Kepada anda yang gemar menonton youtube menggunakan PC ataupun Laptop, berikut kami kongsikan Extension yang membolehkan anda menonton video pada YouTube dengan lebih berkualiti, yang mana anda boleh mengawal kekuatan bunyi menggunakan Mouse scroll, paparan keseluruhan Youtube juga akan […]
Apple Mungkin Keluarkan Peranti iPhone Lebih Besar dan Murah
Walaupun Kuo adalah sumber yang mempunyai rekod yang baik dalam menyampaikan khabar angin berkenaan produk Apple, ura-ura berkenaan peranti-peranti ini masih lagi menjadi tanda-tanya.
5 Kebaikan Jika Anda Pilih Soul-Mate Sebagai Teman Hidup Anda
Pening mencari ‘Soulmate'(pasangan hidup)? Tidak semua orang melalui perkara yang sama dalam mencari pasangan hidup.
