Setiap wanita mengimpikan bentuk badan yang langsing dan menawan. Tapi, tidak semua daripada mereka dapat memilikinya, ada yang semula jadi bentuk badannya berisi, ada juga wanita yang mengalami berat badan yang berlebihan selepas melahirkan anak. 

Apabila wanita merasakan badannya chubby, maka bermulalah episod berdiet! Kalau cerita bab diet, kita semua sudah tahu memang banyak jenis diet yang boleh anda amalkan. Antara diet yang yang popular adalah jenis diet rendah karbohidrat seperti diet Atkins, diet Kategonik dan sebagainya.

Ya, kita semua tahu bahawa jenis diet rendah karbohidrat memang cepat menurunkan berat badan. Tapi, kalau anda nak tahu, diet jenis ini adalah tidak selamat sekaligus meningkatkan risiko kematian! 

Perkara ini telah didedahkan oleh Dato Dr. Rushdan Noor, Pakar Perunding Ginekologi Onkologi, menerusi kajian yang diperolehi daripada Medical University of Lodz.

Foto: Diet Doctor

Menurut kajian tersebut, individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami kematian pramatang (premature death). Selain itu, risiko kadar kematian juga lebih tinggi ke atas penghidap sakit jantung koronari (51%), angin ahmar (50%) dan kanser (35%). Untuk pengetahuan anda, hasil kajian ini baru saja dibentangkan semasa Kongres ESC 2018 pada 28 Ogos yang lalu.

Selain itu, satu meta-analisis yang lebih besar ke atas 7 kajian prospektif cohort yang melibatkan hampir 45 ribu orang peserta mendapati berlakunya peningkatan risiko kadar kematian iaitu 15% bagi keseluruhan penyakit, 13% bagi penyakit jantung dan 8% bagi penyakit kanser oleh individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat.

Foto: Researched Supplements

Kesimpulannya, menurut pandangan oleh Ahli Sains Perubatan, diet rendah karbohidrat ini lebih baik dielakkan. Bagi pesakit kanser, dinasihati supaya tidak mengamalkan diet katogenik ataupun mengamalkan pengambilan gula atau karbohidrat yang terlalu rendah bersama diet tinggi lemak dan protein.

Ini kerana, tiada bukti saintifik yang mengesahkan ianya dapat membantu ianya dapat membantu pesakit kanser sama ada mencegah ataupun merawat penyakit mereka. 

Apa pun, sebelum mengamalkan sesuatu diet, berbincang dan dapatkan nasihat daripada pakar pemakanan serta doktor yang berkelayakan. 

Semoga bermanfaat!

Sumber: Mingguan Wanita