Featured By: tex_admin September 25, 2019 @ 8:27am

Ketahui 4 manfaat rendam kaki di dalam air panas dan garam

Oleh Ainur Nadhirah Bahrom Shah

Garam merupakan bahan masakan yang lazim digunakan oleh suri rumah untuk memasak di dapur kerana tanpa garam, bahan yang dimasak terasa hambar atau kurang enak untuk dinikmati.

Jika terlalu banyak menggunakan garam dalam masakan juga tidak baik untuk kesihatan anda, jadi berhemahlah ketika memasak atau cuba kurangkan penggunaan garam dalam setiap menu yang disediakan.

Bagaimanapun garam ada banyak khasiat dan manfaatnya yang tersendiri untuk kesejahteraan diri manusia.

Amalan merendam kaki di dalam air panas yang dicampur dengan garam ini popular dalam kalangan masyarakat Cina. Ia dapat meningkatkan peredaran darah dan juga dapat mencegah daripada menghidapi demam seperti disarankan oleh perubatan tradisional Cina. 

Kandungan garam dalam air panas dapat menjadikannya sebagai antiseptik yang meredakan infeksi pada kaki. 

Terdapat pelbagai manfaat lain apabila anda merendamkan kaki di dalam air panas yang dicampur garam ini, antaranya: 

Menyihatkan kuku

Foto: lifestyle.kompas.com

Merendam kaki ke dalam air panas bercampur garam adalah salah satu cara untuk menjaga kesihatan kuku. Bagi sesetengah individu, mereka mengalami kesukaran untuk memotong kuku kaki terutama bagi anda yang mempunyai kuku yang keras dan susah dipotong. Cara ini dapat melembutkan kuku sebelum ia dipotong. 

Akan tetapi anda juga perlulah menjaga kuku kaki daripada segi memilih kasut dengan ukuran yang betul serta memastikan kuku kaki betul-betul kering sebelum menyarung stokin atau kasut.

Menghilangkan bau kaki 

Pastinya anda pernah mengalami pengalaman kaki berbau sejurus sahaja anda membuka kasut. Dengan keadaan kaki yang lembap akibat memakai kasut sepanjang hari, ia menyebabkan pembiakan bakteria berlaku.

Keadaan ini akan membuatkan anda berasa tidak selesa apatah lagi ketika berada di tempat-tempat awam. Apabila mengalami masalah ini, cubalah rendamkan kaki ke dalam campuran air panas dan garam. Ini kerana ia dapat menghilangkan bakteria yang ada pada kaki anda. 

Mengatasi masalah tumit pecah dan kasar 

Foto: nova.grid.id

Pasti anda berasa malu apabila orang melihat kulit pada bahagian tumit anda pecah dan kasar. Melakukan kerja-kerja di dapur dengan kerap sememangnya akan menyebabkan tumit anda pecah apatah lagi lantai yang dipijak berada dalam keadaan basah atau lembap.

Untuk mengatasi masalah itu, rendamkan kaki di dalam air panas dan garam bertujuan menanggalkan sel mati yang menyebabkan tumit anda pecah. 

Mencegah imsomnia 

Foto: alodokter.com

Jika anda menghidap imsomnia dan menginginkan tidur yang nyenyak, cubalah untuk merendam kaki dengan air garam. 

Ini kerana rendaman tersebut dapat membuatkan aliran darah pada kaki anda lancar dan terbuka. Dengan itu, ia dapat membantu otot-otot anda berehat dan menghilangkan ketegangan. 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Sihat Mon, 29 Oct 2018

Jangan Ambil Mudah Tentang Penyakit Beguk, Ia Mudah Berjangkit!

Penyakit berjangkit melalui titisan daripada mulut, hidung dan tekak.

Featured Tue, 6 Nov 2018
Featured Sun, 30 Dec 2018
Sihat Tue, 8 May 2018

7 Teknik Senaman Mudah Yang Anda Boleh Buat Di Pejabat Untuk Meregangkan Otot

Tahukah anda, duduk berpanjangan
boleh mengakibatkan tekanan darah tinggi, kencing manis, penyakit jantung serta kanser?

Featured Thu, 11 Jan 2018

Warna Pengaruhi Kesihatan

Percaya atau tidak, warna memainkan peranan yang amat penting untuk mendapatkan tubuh yang sihat. Pada hari ini, terapi warna atau Chromotherapy merupakan alat penting untuk rawatan penyembuhan di mana ia dipercayai boleh memulihkan penyakit dan […]

Featured Tue, 2 Mar 2021

Pergerakan Rentas Daerah Kecuali Di Sabah Dibenarkan Mulai…

Dalam sidang media Majlis Keselamtan Negeri hari ini, Menteri Kanan Keselamatan Datuk Seri Ismail Sabri mengumumkan pergerakan rentas daerah  dibenarkan mulai 5 Mac ini kecuali di Sabah. Manakala bagi Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) di 4 […]

Eat Travel Mon, 30 Mar 2020

Makan hatinya tengok Adele sekarang, jom cuba sirtfood diet

Hilang 3 kilogram dalam masa seminggu.

Featured Tue, 28 Apr 2020

Malaysia catat kematian ke-100 akibat COVID-19

Jumlah kes sembuh atasi kes baharu

Featured Fri, 13 Apr 2018

Intip Telefon Suami Boleh Kena Denda Setengah Juta. Biar Betul?

Mungkin ada segelintir dalam kalangan anda yang ‘mengintip’ telefon bimbit pasangan. Yela, mana tahu ada menyimpan kekasih gelap dalam diam ke?

| Live TV