LIFESTYLE By: SGMS Enal December 23, 2019 @ 11:19am

Serangan Panik, Gelisah Mungkin Tanda Anda ‘Overdos’ Kafein

Pasti ramai diantara kita yang sangat mengemari minum kopi bukan? Aroma kopi di waktu pagi sangat efektif untuk menghilangkan rasa ngantuk serta mampu meningkatkan stamina untuk melakukan aktiviti seharian.

Pengambilannya secara berlebihan mampu memberi kesan sampingan kepada badan kita.

Namun begitu, risiko untuk mengancam nyawa jarang berlaku jika seseorang itu overdos kafein. Walaupun ada, biasanya ia tidak disebabkan oleh minuman kopi tetapi dari penggunaan suplemen yang berlebihan.

Kafein mula memberi kesan kepada tubuh apabila ia mencapai 15 mg seliter dalam darah. Malah kesan serius boleh berlaku pada tahap 80-1000 mg seliter.

Untuk kafein dari kopi, beberapa kajian mendapati pengambilan dua hingga tiga cawan sehari boleh dianggap normal.

Pengambilan kafein seperti itu masih boleh memberi pelbagai manfaat kesihatan seperti menangkis radikal bebas yang menyebabkan penyakit.

Beberapa kesan sampingan yang timbul apabila pengambilan kafein berlebihan termasuk:

  1. Cemas, gelisah dan mudah tersinggung
  2. Peningkatan suhu badan
  3. Dehidrasi, cepat haus.
  4. Sakit kepala
  5. Pernafasan pantas
  6. Denyutan nadi meningkat

Bagi mereka yang overdos kafein akan menyebabkan seseorang itu mengalami denyutan nadi yang cepat, gelisah, muntah, keliru dan serangan panik.

Jika anda mengalami gejala-gejala ini, andaa dinasihati untuk segera mendapatkan bantuan perubatan.

Sumber: mahesa.id

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Tue, 11 Sep 2018

Jangan Stress Nak Kurus, Gadis Ini Hilang 17 Kg Lepas Amal Diet Sihat!

Nasi kena makan, tak perlu menyeksa diri dengan diet yang ketat. Ini cara efektif yang dikongsinya. Boleh cuba, Insha Allah menjadi guys! Ingat, jangan terlampau strict dengan diet nanti stress pula.

LIFESTYLE Sat, 30 Dec 2017

5 Peralatan Elektrik Penyebab Bill TNB Tinggi

Selalu dapat bill TNB harga mencanak, apa kata praktiskan tips ini .

LIFESTYLE Tue, 14 Jan 2020

Kencing Berbuih Merupakan Tanda Awal Penyakit Buah Pinggang

Tahukah Anda Yang Proteinuria Atau Kencing Berbuih Merupakan Tanda Awal Penyakit Buah Pinggang

LIFESTYLE Sat, 22 Dec 2018

Festival Takanakuy, Penduduk Dibenarkan Bertumbuk, Menggigit Satu Sama Lain

Festival Takanakuy, Penduduk Dibenarkan Bertumbuk, Menggigit Satu Sama Lain Untuk Lepas Geram Setiap 25 Disember

LIFESTYLE Fri, 29 Nov 2019

Tak Sangka Berjalan Laju Boleh Panjang Umur

Pada siapa yang nak panjang umur, boleh mula dengan jalan lebih laju ya!

FESYEN Fri, 8 Nov 2019

‘Selangor Modest Fashion’ Martabat Hab Fesyen Busana Santun

Acara ‘Selangor Modest Fashion’ ini merupakan kolaborasi bersama antara Yayasan Raja Muda Selangor, Selangor Youth Community, Entrepreneurship Selangor dan Royale Demure.

LIFESTYLE Wed, 11 Jul 2018

Susah Bangun Pagi? Aplikasi Loceng Ini Boleh Bantu Anda!

Selama ni anda selalu snooze kan alarm bila tiba je waktu bangun kan? Bila dah terlambat, anda salahkan jam loceng pula. Cuba muat turun aplikasi ‘annoying’ ini, mesti dah tak lambat lagi!

LIFESTYLE Mon, 8 Jan 2018

从「上床时间」看出隐藏个性!你都几点睡觉呢?

人们倾向醒来与睡眠的时间,竟能揭示我们的个性。国外网站《Yourtango》分享,你的就寝时间是最能充分了解「你是谁」最有说服力的指标之一,你相信吗?快来看看自己都在几点睡觉吧!

FESYEN Thu, 23 Aug 2018

Petua Sarung Kasut Baru

Gigit Kasut Dulu Sebelum Guna- ini adalah di antara petua orang lama yang dikongsikan dan masih ada yang pratikkannya. Relevan ke lagi atau apa kata cuba tips moden pula?

LIFESTYLE Mon, 2 Dec 2019

回忆童年美好!全马首个「Barbie & Hot Wheels」主题乐园

这个学校假期,你可勇于挑战一切找回你的童年!

| Live TV