LIFESTYLE By: SGMS Enal December 23, 2019 @ 11:19am

Serangan Panik, Gelisah Mungkin Tanda Anda ‘Overdos’ Kafein

Pasti ramai diantara kita yang sangat mengemari minum kopi bukan? Aroma kopi di waktu pagi sangat efektif untuk menghilangkan rasa ngantuk serta mampu meningkatkan stamina untuk melakukan aktiviti seharian.

Pengambilannya secara berlebihan mampu memberi kesan sampingan kepada badan kita.

Namun begitu, risiko untuk mengancam nyawa jarang berlaku jika seseorang itu overdos kafein. Walaupun ada, biasanya ia tidak disebabkan oleh minuman kopi tetapi dari penggunaan suplemen yang berlebihan.

Kafein mula memberi kesan kepada tubuh apabila ia mencapai 15 mg seliter dalam darah. Malah kesan serius boleh berlaku pada tahap 80-1000 mg seliter.

Untuk kafein dari kopi, beberapa kajian mendapati pengambilan dua hingga tiga cawan sehari boleh dianggap normal.

Pengambilan kafein seperti itu masih boleh memberi pelbagai manfaat kesihatan seperti menangkis radikal bebas yang menyebabkan penyakit.

Beberapa kesan sampingan yang timbul apabila pengambilan kafein berlebihan termasuk:

  1. Cemas, gelisah dan mudah tersinggung
  2. Peningkatan suhu badan
  3. Dehidrasi, cepat haus.
  4. Sakit kepala
  5. Pernafasan pantas
  6. Denyutan nadi meningkat

Bagi mereka yang overdos kafein akan menyebabkan seseorang itu mengalami denyutan nadi yang cepat, gelisah, muntah, keliru dan serangan panik.

Jika anda mengalami gejala-gejala ini, andaa dinasihati untuk segera mendapatkan bantuan perubatan.

Sumber: mahesa.id

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

FESYEN Thu, 19 Apr 2018

4 Lifehack Tampil Berseri Dengan Pemilihan Warna Baju Yang Tepat!

Pemilihan warna yang betul akan membuatkan anda lebih menyerlah. Namun, sekiranya anda memilih warna yang kurang tepat, bukan sahaja rupa anda kelihatan kusam, malah gigi juga akan kelihatan kuning!

LIFESTYLE Tue, 12 Feb 2019

睡觉时有这「3症状」请即刻就医

每个人的心愿都是睡顿好觉,不过每10个人就有一人为失眠问题所苦;医师提醒您,要是在睡觉时出现三个状况,那就该找医师咨询了!

LIFESTYLE Sun, 12 Jan 2020

Kurangkan Berat Badan Dengan Segenggam Nasi

punca kegemukan daripada pengambilan nasi ini adalah jumlahnya.  Berapa banyak nasi yang diambil dalam masa sehari?

LIFESTYLE Tue, 19 Jun 2018

日本惊现「超巨大观音」降世!

最近日本一系列「巨大观音现世」照片在网路上疯传,从图片可以看到,观音大到非常惊人,让人有种奇怪的违和感,这到底是发生了什么事啊?

Fab Foodies! Fri, 5 Apr 2019

抽烟喝酒那个糟?研究:女喝一瓶酒等同抽10支烟

抽烟、喝酒是许多人的坏习惯,长期下来不仅伤肾,甚至让自己身体变差,更恐怖可能罹癌。

LIFESTYLE Sat, 12 Jan 2019

Makan Sushi Boleh Melindungi Dari Penyakit Bahaya?

Bahan Utama Dalam Kebanyakkan Sushi Boleh Melindungi Anda Daripada Beberapa Risiko Penyakit Berbahaya

Hiburan Mon, 26 Aug 2019
Fab Foodies! Fri, 14 Dec 2018

蝶豆花茶的神奇功效你知多少?看完后,你就明白了…

爱喝蝶豆花茶?说出来会吓你一跳,并不是它有多不好,而是他的很多功效你都不知道……

LIFESTYLE Fri, 25 Oct 2019

Kenapa Waktu Tidur Badan Kerap Berpeluh, Rimasnya!!

Beberapa keadaan berikut boleh berlaku disebabkan beberapa masalah kesihatan