Sertai misi di www.jomheboh.com.my dan berpeluang memenangi 5 juta koin Shopee, barangan Xiaomi dan beras ERA! Penyertaan dilanjutkan sehingga hari Jumaat 7 Mei 2021. Sertai sekarang!
Fab Foodies! By: Alexon September 6, 2018 @ 3:30pm

先吃菜还是先吃肉?原来这样吃才最健康

吃饭时是先吃菜还是先吃肉呢?吃饭太快容易吃下过量的食物而造成肥胖,可能造成多余的热量在体内囤积变成脂肪。

吃饭很快的人,建议在饭前先喝水,可避免交感神经过度活跃;而吃饭时最好从蔬菜开始吃,一方面是因为蔬菜含有纤维,自然放慢吃饭的速度。

另一方面是卡路里含量低,有助于预防肥胖。还有以下视频介绍,一起看看:


(影片/取自BL Daily Video,如遭删除请见谅。)

 

资料来源:BL Daily

 

其他新闻:烦就想大吃?1张图秒懂「瘦离你好远」…… 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Thu, 20 Jun 2019

感情中,你知道自己要的是什么吗?

谈感情都是你我在意的东西,那你知道你要的是什么吗?

LIFESTYLE Sat, 23 Mar 2019

「自拍照越来越少、总是回忆往事」10条初老症状你中了几条?

每当人们到了一定的年纪后,就会开始出现初老的现象……

LIFESTYLE Fri, 23 Nov 2018

Petua Tradisional Hindar Bau Badan

Muka handsome tapi sayang bila angkat tangan bau badan semerbak 2 blok

LIFESTYLE Thu, 9 Jan 2020

Teknik Hilang Sakit Kepala Tanpa Ubat Dalam Masa 5 Minit

Pengalaman sakit kepala bukanlah merupakan sebuah pengalaman yang seronok. Lebih-lebih lagi sekiranya ia terjadi sewaktu ada berada jauh daripada akses kepada ubat-ubatan seperti Panadol dan Paracetemol untuk melegakan kesakitan tersebut. Namun, ramai yang tidak tahu […]

LIFESTYLE Wed, 17 Oct 2018
Fab Foodies! Tue, 24 Jul 2018

Jamu Untuk Ibu Mengandung Memang Wujud Ke?

Maka, semaklah terlebih dahulu tentang sesuatu ubatan tradisional dengan merujuk doktor, klinik, badan profesional, atau Portal Kementerian Kesihatan Malaysia. 

LIFESTYLE Fri, 13 Dec 2019

Cara Elak & Bantu Mangsa Disambar Petir

Dikongsikan cara-cara elak dan bantu mereka yang disambar petir

Fab Foodies! Mon, 15 Jan 2018

茱莉蛋卷「把爱写出来」赢999足金手镯

配合农历新春来临,Julie’s再次推动“What’s Your Love Letter?把爱写出来”活动,邀请大家“散播幸福,分享爱”;同时,参与者有机会赢取999足金福袋魅力手镯,福气满满过新年。

LIFESTYLE Fri, 7 Dec 2018

Jangan Minum Air Mineral Didalam Kereta Yang Dibiar Lama

Air yang terdedah pada matahari sememangnya tidak elok diminum kerana keberangkalian boleh bertukar menjadi racun.

LIFESTYLE Fri, 9 Mar 2018

Kenali si Introvert, Bukan sombong tapi…

Bila si extrovert rasa bosan duduk rumah seorang diri, si introvert pula sangat tenang dan happy. Mereka lebih habiskan masa membaca, berfikir, termenung dan adakala bermonolog sendiri. Jana idea lebih kreatif, si introvert lah heronya!

| Live TV