先吃菜还是先吃肉？原来这样吃才最健康
吃饭时是先吃菜还是先吃肉呢？吃饭太快容易吃下过量的食物而造成肥胖，可能造成多余的热量在体内囤积变成脂肪。
吃饭很快的人，建议在饭前先喝水，可避免交感神经过度活跃；而吃饭时最好从蔬菜开始吃，一方面是因为蔬菜含有纤维，自然放慢吃饭的速度。
另一方面是卡路里含量低，有助于预防肥胖。还有以下视频介绍，一起看看：
（影片／取自BL Daily Video，如遭删除请见谅。）
资料来源：BL Daily
其他新闻：烦就想大吃？1张图秒懂「瘦离你好远」……
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Lemak DiPerlukan Dalam Aturan Diet Seharian
Tidak percaya tetapi ini hakikatnya , Lemak DiPerlukan Dalam Aturan Diet Seharian
Awas, 3 Tingkah Laku Ini Dalam Kalangan Pelajar
Tingkah laku bunuh diri tidak kira berfikir, merancang atau bakal melakukan amat berbahaya.
Siapa Kat Sini Yang Suka Sangat Makan? Jom Ke Lokasi Ini!
Orang JB, jom ramai-ramai ke plaza Angsana Johor Bahru bermula 6-8 September!
时速130公里！加拿大世界最高、最快云霄飞车有90度垂降
加拿大著名的游乐园Wonderland将在2019年初推出世界最长、最快、最高的云霄飞车，这个名为Yukon Striker；目前官方公布，速度将会到达时速130公里！
Makan Kicap Parut Luka Jadi Hitam?
Mesti ramai yang pernah mendengar pesanan seperti jangan makan kicap kerana boleh membuatkan parut luka menjadi hitam pada kulit. Ianya sudah menjadi pantang larang hingga ada yang mengelakkan untuk mengambil kicap bimbang parut meninggalkan kesan […]
Resorts World Genting Sets Fireworks in the Sky in Celebration of Merdeka
Stunning music-synchronized fireworks display at Resorts World Genting to mark Independence Day.
End Your 2018 with a Special Retreat to This Gorgeous Beach Getaway
Make your long holiday a fun one.
Harga Petrol RON 97 Turun Sepanjang Disember
Berita baik bagi pengguna RON 97, harga minyak turun ke RM 2.50 seliter sepanjang Disember 2018.