瑞典卡罗琳医学院（Karolinska Institutet）发布最新研究指出，每周食用3次或是3次以上的坚果，可以降低18％的「心脏心房颤动（Artrial fibrillation）」机率，而这是一种心律不整的现象；也能减少20％的心脏衰竭的风险。
综合外媒报导，瑞典卡罗琳医学院一共追踪6万1364名年龄落在45岁至83岁的成年人，并进行长达17年的研究，发现当中有5%的人，有定期吃坚果，而2%的人是属于高度食用坚果，目前也得知，食用坚果可以避免心脏衰竭，新房颤抖及降低罹患生腹主动脉瘤风险。
（图/Fotolia）
据报导，研究同时也指出，食用坚果能以降低18％的「心脏心房颤动（Artrial fibrillation）」，也能减少20％的心脏衰竭的风险，因为坚果能帮助心脏正常跳动；若是平常有保值持良好的习惯，多注意饮食，正常运动，都能减少中风及心脏病发生的机率。
资料来源：健康云
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Tosca at Double Tree by Hilton Melaka Brings You a Reversal 5-Course Meal
Enjoy a delicacy of Italian dishes served backwards!
PELUK ISTERI BOLEH PANJANG UMUR?
Walau bagaimanapun, kita sebagai orang Islam harus ingat, ajal dan maut terletak di tangan Allah s.w.t…
Janna Nick, Sakinah DiKritik dan DiKecam Oleh Netizen Pasal Kpop
Bagaimanapun, Sharifah Sakinah dan Janna Nick dikecam hebat apabila dikatakan menghina kematian penyanyi itu.
每天1颗蛋竟会延长「眼睛寿命」？
超级跌破眼镜！ 3C产品已如病毒般肆虐着每个地球人，且大马人平均每天花费大约9小时用桌面和移动屏幕上，如此可怕的数据让民众急于借饮食补充叶黄素和玉米黄素，不过专家首推的「护眼食材」竟然不是菠菜或玉米，这到底是怎么一回事呢？
Nampak Senang Tapi Ini Cara Yang Betul Untuk Memasak Mi Segera
Kurangkan separuh dari pengunaan serbuk perasa tersebut dan jangan hirup kuah mi segera itu.
Cara Halau Nyamuk Secara Semulajadi.
Rumah anda banyak nyamuk? Ketahui Cara Halau Nyamuk Secara Semulajadi
George Town International Culture Fashion Festival 2025 Bakal Meriahkan Landskap Fesyen & Budaya Malaysia
George Town International Culture Fashion Festival (GICF) 2025 dianjurkan sebagai acara budaya dan fesyen berskala besar
CJ WOW SHOP Sasar RM100K Jualan Menerusi Platform Mudah Alih
Wow! Apa tunggu lagi? Jommm beli belah di CJ WOW SHOP pada 5 & 6 Oktober ni okay!
