最近的研究表明，坐着对人类健康的危害比任何人想像的都要大。
心情低落的时候，除了花钱买醉，找三五好友聚餐狂欢，其实还有更省钱又有效率的做法，不需要大吃大喝，只要吃对食物就能够让人心情愉悦，你知道吗？
不少上班族都有发胖的困扰，就算没有暴饮暴食，体重还是直线上升；最近英国一项研究就证实，越认真工作的人，越容易变胖！
说到甜点应该让很多人又爱又恨，就算吃再撑还是有另一个胃，专为甜点而生；不过满足口腹之欲，又怕吃太多肥肉找上身，现在可能有解套方法……
别再晚睡了！睡太少一直是现代人的通病，生活压力造成惯性熬夜，长久累积下来不仅会降低大脑的执行力，还会为身体带来诸多负面影响。
「喝水都会胖」是真的吗？常听到很多人说，我是易胖体质，连喝水都会胖……
多数现代人，会拼命节食、减肥，认为瘦就是美，但你就是怎么样都瘦不下来，却百思不得其解呢？
饿肚子如何好好睡？许多人晚上会嘴馋，受不了饥饿就到自家附近mamak、快餐店又或泡泡面来吃，但这些高热量宵夜容易让你变胖，或消化不良导致失眠。