「男儿有泪不轻弹」?错!您知道吗,科学家发现「泪水」不仅能帮助减重,挑对时间大哭还能事半功倍。
Hero祖雄为了新电影《震撼擂台》拳击手角色,每天8小时的严格训练,希望能在荧幕上呈现给观众完美的肌肉线条。
世界上最长寿的人,会跑跑步机、做重量训练吗?研究指出,住在世界长寿热点「蓝区」的人们,不跑马拉松,也不上健身房。
不是开玩笑!「情歌天后」梁静茹最想参加的节目竟然是《中国新说唱》呢~
健身可以很有趣!Celebrity Fitness首个网络真人秀《Hustle Hut》汇集了本地名人,进行一系列非凡的健身挑战,互相竞争一较高低。
明明在健身房努力操肌、挥汗如雨,但事后却没啥明显效果?那你应该需要做点改善!
运动风气盛行,去健身房锻炼身材,已经成为现代人日常生活一部分,但你有发现吗?有些人就很爱常常上传自己的健身照,从FB、IG等各种社群媒体都不放过,一项研究指出:这样的行为,代表心理有问题!
你平常最喜欢喝绿茶、乌龙茶还是普洱茶呢?想瘦下来,除了努力健身之外,也可以搭配「喝茶」,铲除肥肉的效果会更厉害。
女士们,妳都穿什么运动呢?妳是否有准备几件运动Bra来替换,英国研究指出若没穿着运动Bra做运动,可能会造成乳房下垂、松弛的严重后果。