Setakat tidur tetapi tidak nyenyak, tak syok!
Gerenti badan anda akan rasa lebih relaks.
Mungkin anda ada petua tersendiri, tapi 6 cara ini telah dibuktikan oleh sains.
Penghidap insomnia atau mereka yang mengalami kesulitan untuk tidur sering kali mengambil pil tidur bagi menyelesaikan masalah. Namun, pengambilan pil…