Nak buat di meja kerja pun boleh. Mudah sahaja!
Lakukan di meja pejabat pun boleh!
Ringkas sahaja, tetapi sangat bermanfaat!
Tidak kiralah bersama Encik Suami atau 'BFF', aktiviti senaman anda pasti lebih menyeronokkan.
Anda juga boleh bersenam di rumah
Senang sangat, tak sampai 5 minit pun.
Senaman-senaman ini memang khusus untuk pinggul.
Tak perlu bangun, ketika duduk pun anda boleh bersenam.
Semuanya straightforward, tapi gerenti akan membakar banyak lemak.
Buat di rumah sambil tengok TV. Baru syok!