早餐是一天里最重要的一餐，吃得好不仅能唤醒人体的新陈代谢，也能开启活力来源；然早餐不是有吃就好，若选错不仅造成肥胖，还可能搞坏肠胃！
很多人会有一个错误观念，认为早餐有吃就好，赶时间的时候甚至随便吃个小饼干就出门，还以为这样就会变瘦。
椰浆饭是马来西亚人最受欢迎的本地美食，马来西亚麦当劳已在Change.org 发起一项全国签名运动，以争取把椰浆饭正式列为马来西亚美食。
无痛减肥法！吃甜点瘦更快，梦幻瘦身秘诀会呼吸就会瘦。
要活就要动，大家都知道运动有益身心健康、缓解生活压力，但并非所有运动都适合自己，还是得要「客制化」选择，尤其是上了年纪的民众更要留心「运动误区」 ，别盲目跟着别人一窝蜂乱做，很可能会有反效果招致受伤，本末倒置。
每个人在生活中都有一两项看似不利健康的「坏习惯」，像是经常不吃早餐、爱滑社群媒体、爱喝咖啡等，其实这些一般人认为的坏习惯，现在都有科学研究反驳……
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早餐求快只啃面包？营养师：8成癌症患者把它当早餐
为何要吃早餐？名人御用营养师说：“有4大好处，对健康帮助多。”
你会变胖、瘦不下来不是因为你不努力，是因为你「吃的不对」。