除了吃得多运动少以外，夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖！
美国一项新研究显示，晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加；这项研究日前发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上，揭示了人造光照射与体重之间存在关系。
（图/unsplash/示意图）
美国国家卫生研究院的科研人员对43722名35岁到74岁的女性进行问卷调查，受调查者不上夜班，没有怀孕，也没有癌症或心血管疾病病史。
她们在调查中需选择自己晚上睡觉时是否无光、有小夜灯、有室外灯光以及有室内灯光或开着电视，并提供她们的体重、身高、腰围、臀围和身体质量指数。
对比这些人大约5年之后的身体数据，研究人员发现，有室内灯光或开着电视时，受调查者体重增加5公斤以上的机会增加17%；室外有灯光与体重增加关系较为轻微；使用小夜灯与体重增加无关。
（图/Unsplash/示意图）
研究人员说，人类进化已适应了白天明亮、夜间黑暗的自然环境，夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等，增加肥胖等健康风险。
原文网址：新浪科技
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Cara Memeriksa Tahap “Kesihatan” Bateri Komputer Riba Windows 10
Kepada pengguna Windows 10, berikut kami kongsikan cara – cara untuk memeriksa “Battery Health” Pada peranti tersebut.
Khabar Angin Mengenai Cip Intel Core-i9 Yang Tertiris
Beberapa minggu lepas, Intel telah mengeluarkan beberapa dokumen di laman sesawang mereka yang merujuk kepada beberapa cip pemprosesan generasi ke-9 mereka. Antara yang disebut adalah cip 4 teras/ 4 bebenang Core i3-9000 dan 6 teras/ 6 bebenang Core i5-9600K. Yang menarik perhatian pula […]
Fuchsia Ganti Android, Betul Atau Tidak?
Dua tahun lalu, Google secara senyap telah membangunkan satu sistem operasi baru dikenali sebagai Fuchsia. Berbeza dari sistem operasi yang lain, Fuchsia tidak dibangunkan dengan kernel Linux tetapi berasaskan mikrokernel baru yang dipanggil Zircon dimana awalnya dikenali sebagai Magenta. […]
Kunci PC Anda Menggunakan “Pendrive”
Kepada anda yang mementingkan keselamatan tambahan, terutamanya ketika anda berjauhan seketika pada PC. Boleh sahaja cuba langkah kesalamatan berikut.
Virtual Boy Dari Nintendo Mendapat Nafas Baharu Melalui Alat Oculus Rift VR
Virtual Boy merupakan satu alat permainan dari Nintendo yang dianggap sebagai sesuatu yang jauh kedepan untuk teknologi pada masa itu. Namun, dengan kekangan teknologi seperti bateri yang tidak menampung penggunaan perantitersebut untuk masa yang lama membuatkan […]
Tips Supaya Komputer Anda Tidak Terkena Virus
Tahukah anda salah satu mudahnya anda dijangkiti virus kerana anda mudah tertipu dengan iklan yang terdapat di dalam laman sesawang.
Ciri Penting APP YouTube Di Nintendo Switch Yang Anda Kena Tahu
Tapi tahukah anda yang APP YouTube pada Switch sama lengkap seperti yang boleh ditemui pada TV pintar ataupun Android TV?
Ketahui Cara Untuk Kembalikan Butang ‘View Image’ Pada Carian Gambar Google
Terdapat cara lain untuk mencari gambar yang telah anda cari sebelum ini tanpa menggunakan butang ‘history’ pada ‘Browser Chrome’ anda.
Perancangan YouTube Untuk Video-Video Palsu
Masalah mengenai berita-berita palsu dan maklumat-maklumat salah menjejaskan hampir kesemua saluran sosial media. Samada mahu menyebarkan propaganda atau mahu mengambil keuntungan, penghasilan berita palsu ini oleh pihak tertentu secara keseluruhan hanya memburukkan keadaan bagi kebanyakkan […]
