除了吃得多运动少以外，夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖！
美国一项新研究显示，晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加；这项研究日前发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上，揭示了人造光照射与体重之间存在关系。
（图/unsplash/示意图）
美国国家卫生研究院的科研人员对43722名35岁到74岁的女性进行问卷调查，受调查者不上夜班，没有怀孕，也没有癌症或心血管疾病病史。
她们在调查中需选择自己晚上睡觉时是否无光、有小夜灯、有室外灯光以及有室内灯光或开着电视，并提供她们的体重、身高、腰围、臀围和身体质量指数。
对比这些人大约5年之后的身体数据，研究人员发现，有室内灯光或开着电视时，受调查者体重增加5公斤以上的机会增加17%；室外有灯光与体重增加关系较为轻微；使用小夜灯与体重增加无关。
（图/Unsplash/示意图）
研究人员说，人类进化已适应了白天明亮、夜间黑暗的自然环境，夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等，增加肥胖等健康风险。
原文网址：新浪科技
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Tips Menyelesaikan Isu “No Network” dan “Searching” untuk iPhone 6
Tips kali ini dikongsikan kepada mereka yang mempunya peranti iPhone 6.
Instagram Memasukkan Efek Bokeh Di Dalam Fungsi Kamera
Fungsi yang diberi nama Focus itu membolehkan pengguna untuk memfokuskan subjek di dalam gambar atau video seterusnya mengkaburkan latar belakang subjek. Fungsi ini dihadirkan untuk kamera hadapan dan juga belakang dan juga boleh dikirim melalui Instagram Direct atau Story. Malangnya, […]
Nokia ‘Pisang’ Tiruan Dijual Secara Berleluasa Di Pasaran Malaysia
HMD Global telah memberi amaran kepada pengguna atau peminat peranti Nokia di Malaysia agar berhati-hati dalam membeli peranti Nokia 8110 4G. Ini kerana mereka menerima laporan bahawa wujudnya penjualan peranti tiruan bagi model tersebut secara berleluasa di pasaran tempatan. Nokia 8110 […]
Tips Sekat Laman Sesawang lucah pada Peranti Pintar Anak – Anak
Risau anak-anak melayari laman sesawang lucah tanpa pengetahuan anda? Inilah dilema yang selalu dihadapi oleh ibubapa sementelah membenarkan anak-anak menggunakan peranti pintar.
Win an HONOR 20 and More by Just Snapping the Most Picturesque #DayNight Shot
Flaunt your creativity with HONOR’s #DayNight Photography Contest.
Samsung「包下」世界第一高楼为Galaxy S9造势
SAMSUNG向来在营销和广告上的投入向来是不吝成本，只为更好的向世界宣传自家产品。为了能更好地推广自家的新旗舰Galaxy S9系列，近日SAMSUNG更是「包下」了世界第一高楼——迪拜哈利法塔（Burj Khalifa）来为Galaxy S9打广告！
Serangan Ransomware Menyebabkan Sistem Bandar Johannesburg Tergendala
Pada 25 Oktober lalu bandaraya terbesar Afrika Selatan, Johannesburg telah diserang ransomware. Serangna tersebut sekaligus menyebabkan sistem bandaraya itu termasuklah servis e-platfom, laman sesawang, sistem bayaran bil atas talian terpaksa diberhentikan oleh pihak berkuasa. Menerusi perkongsian oleh pihak media […]
Virtual River & Oranges Built By Malaysians For All Couples
If you are planning to look for the perfect soulmate during Chap Goh Mei and want to save the hassle of going to the temple full of people, why not try out the new virtual orange picking app by Wowwwz?
Pemasaran Perniagaan Kecil & Sederhana Lebih Mudah Dengan REV ID!
Peluang terbaik buat peniaga kecil dan sederhana di luar sana!
Cara Untuk Aktifkan Fungsi Rakaman Skrin Pada iPhone
Ramai pengguna iPhone yang tidak tahu cara mengaktifkan fungsi rakaman skrin pada iPhone.
