除了吃得多运动少以外，夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖！
美国一项新研究显示，晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加；这项研究日前发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上，揭示了人造光照射与体重之间存在关系。
（图/unsplash/示意图）
美国国家卫生研究院的科研人员对43722名35岁到74岁的女性进行问卷调查，受调查者不上夜班，没有怀孕，也没有癌症或心血管疾病病史。
她们在调查中需选择自己晚上睡觉时是否无光、有小夜灯、有室外灯光以及有室内灯光或开着电视，并提供她们的体重、身高、腰围、臀围和身体质量指数。
对比这些人大约5年之后的身体数据，研究人员发现，有室内灯光或开着电视时，受调查者体重增加5公斤以上的机会增加17%；室外有灯光与体重增加关系较为轻微；使用小夜灯与体重增加无关。
（图/Unsplash/示意图）
研究人员说，人类进化已适应了白天明亮、夜间黑暗的自然环境，夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等，增加肥胖等健康风险。
原文网址：新浪科技
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
休旅车比法拉利还快「天门山99弯」10分钟内完走
休旅车天生重心高，纵使马力再大，操控也难与趴低低的跑车相提并论，不过近期Land Rover打破这项「物理定律」，以Range Rover Sport SVR挑战有99个弯道的中国天门山，结果不到10分钟就顺利完走，打破法拉利458 Italia在2016年创下的纪录。
Alpha Universe – Hab Informasi Bagi Pengguna Kamera Sony
Sony merupakan syarikat yang mempunyai pelbagai jenis barisan produk. Dari televisyen, laptop, konsol permainan video dan banyak lagi. Ia termasuklah kamera. Sony juga adalah antara pengeluar terkemuka bagi peranti kamera terutamanya kamera DSLR. Bagi memastikan mereka terus […]
5 Perkara Yang Anda Boleh Buat Dengan Google Maps
Google Maps merupakan salah satu perkhidmatan yang sering digunakan, ini perkara yang anda boleh buat pada Google Maps.
网页版十年挑战！还记得脸书、Youtube等网站十年前的模样吗？
你十年挑战了吗？最近在社群中颇为热门的 #10yearchallenge，引起了一波回顾潮；你每天刷刷脸书之外，还会造访什么网站呢？我们就来个十年挑战网页版……
Teksi Terbang Uber Menjelang 2020!
Perkhidmatan teksi terbang ni dijangka beroperasi pada tahun 2020.
Check Out the Winners of Legion of Champions Seriess III
There’s a steadier path now for gamers to turn their hobby into a profession.
Cara Menghasilkan Imej 3D Menggunakan Aplikasi Facebook
Facebook baru sahaja memperkenalkan fungsi “3D Photo” pada aplikasi mudah alih mereka.Berikut kami kongsikan cara menghasilkan imej 3D menggunakan aplikasi Facebook.
Tukar Nama Paparan Twitter Kepada Elon Musk, Dan Akaun Anda Akan Dikunci
Sejak beberapa hari lalu, nama Elon Musk menjadi tular di laman Twitter. Ia bukan kerana usahanya dalam mengeluarkan mangsa yang terperangkap di gua Thailand, namun disebabkan penggunaan namanya oleh spam bot yang dikaitkan dengan pengiklanan penipuan matawang […]
KKM Arah Henti Jualan Peranti ‘Headphone’ Kurang Kadar Gula
Kementerian Kesihatan (KKM) hari ini mengarahkan pihak syarikat yang mengedar peranti ‘headphone’ yang didakwa boleh mengurangkan dan mengawal kadar gula dalam darah supaya menghentikan penjualan dan pengedaran peranti itu serta merta. Ketua Pengarahnya Datuk Dr Noor […]
Youtube Vanced, Aplikasi Youtube Sebenar Untuk Pengguna
Siapa yang kaki Youtube mungkin dah familiar dengan aplikasi ini, tapi bagi yang baru dengar, ini aplikasi Youtube sebenar untuk anda.
