除了吃得多运动少以外，夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖！
美国一项新研究显示，晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加；这项研究日前发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上，揭示了人造光照射与体重之间存在关系。
（图/unsplash/示意图）
美国国家卫生研究院的科研人员对43722名35岁到74岁的女性进行问卷调查，受调查者不上夜班，没有怀孕，也没有癌症或心血管疾病病史。
她们在调查中需选择自己晚上睡觉时是否无光、有小夜灯、有室外灯光以及有室内灯光或开着电视，并提供她们的体重、身高、腰围、臀围和身体质量指数。
对比这些人大约5年之后的身体数据，研究人员发现，有室内灯光或开着电视时，受调查者体重增加5公斤以上的机会增加17%；室外有灯光与体重增加关系较为轻微；使用小夜灯与体重增加无关。
（图/Unsplash/示意图）
研究人员说，人类进化已适应了白天明亮、夜间黑暗的自然环境，夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等，增加肥胖等健康风险。
原文网址：新浪科技
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Tips Ketahui Cara Untuk Muat Turun Tanpa Had Melalui Rangkaian Selular Buat Peranti iOS
Terbaru, melalui kemaskini iOS 11, pihak Apple telah mempertingkatkan had saiz muat turun kepada 150 MB berbanding 100 MB pada versi yang terdahulu.
Korea Selatan Bakal Muncul Sebagai Negara Pertama Dengan Sambungan 5G
Sambungan 5G semakin hampir menemui pengguna telefon pintar apabila terdapat beberapa penyedia perkhidmatan telekomunikasi sedang dalam proses menghasilkan perkhidmatan tersebut. Ia melibatkan kerjasama pelbagai pihak antaranya syarikat pengeluar peranti, pembangun sistem cip serta penyedia perkhidmatan talian mudah […]
Inilah Dia 70 Emoji Baru Yang Akan Menghiasi iOS 12
Anda sudah bosan dengan emoji sedia ada? Jangan risau kerana Apple telah mengumumkan penghasilan 70 emoji baru untuk iOS 12. Bakal menghiasi peranti seperti iPhone, iPad, Apple Watch dan Mac, emoji baru itu direka berasaskan karakter dalam […]
Bocoran Imej Memperlihatkan Panel Hadapan iPhone 2018
Bagi anda yang tidak sabar-sabar untuk menanti kedatangan iPhone 2018, foto yang baru tertiris ini mungkin boleh mengubat kerinduan. Foto menunjukkan tiga keping panel hadapan itu didakwa akan dipasang pada model-model iPhone keluaran tahun ini. Kelihatan rekaan takuk masih […]
为庆祝「世界表情符号日」苹果把管理层都做成了表情
为了庆祝「世界表情符号日」，苹果昨日更新了苹果管理团队网站，展示了为所有主要高管设计的Memoji卡通人物；另外他们宣布今年晚些时候，将有超过70个全新表情符号更新到iOS设备。
4 Cara Virus Boleh Menjangkiti Sesebuah peranti
Virus dan Malware sememangnya sinonim kepada pengguna PC jenis Windows. Walaupun kebanyakan daripadanya tidaklah merbahaya, namun kehadiranya sangat menjengkelkan pengguna.
Cara Menghasilkan Imej 3D Menggunakan Aplikasi Facebook
Facebook baru sahaja memperkenalkan fungsi “3D Photo” pada aplikasi mudah alih mereka.Berikut kami kongsikan cara menghasilkan imej 3D menggunakan aplikasi Facebook.
