Dalam fikiran anda kalau nak kurus mesti minum air teh hijau kan? Sekarang, anda perlu tukar mindset tersebut! Sebenarnya, terdapat 4 jenis teh yang lain boleh membantu anda membunuh lemak-lemak degil dalam badan sekaligus mampu menurunkan berat badan anda.
Sesuai sangatlah sebab cuti Raya Haji dah makan banyak kan? Jadi inilah masanya anda nak bakar lemak-lemak dalam badan. Teruja nak tahu 4 jenis teh ini? Jom semak!
1. Pur-erh tea
Foto: Straight.com
Teh Cina ini dikatakan boleh mengecilkan saiz sel lemak anda! Teh ini juga mampu menurunkan lemak-lemak yang bahaya dalam darah kita dan berkesan juga untuk menghapuskan lemak degil pada perut.
2. White tea
Foto: PaleoHacks
Kalau anda nak tahu, teh putih ini kaya dengan antioksidan yang bagus untuk kurangkan berat badan kerana ia boleh meningkatkan metabolisme badan.
Menurut sekumpulan penyelidik, teh putih ini kaya dengan catechins iaitu sejenis antioksidan yang membakar lemak dan membuangnya daripada sel, serta membantu mempercepatkan keupayaan hati untuk menukar lemak kepada tenaga.
3. Red bush tea
Foto: Temple Illumination
Teh ini popular di Afrika Selatan yang diminum untuk membantu menyingkirkan toksin dalam badan. Red bush tea ini juga meningkatkan pelawasan dan mengelakkan daripada sembelit.
4. Barberry tea
Foto: Health Tips
Teh ini pula mampu meningkatkan tenaga serta mengurangkan bilangan reseptor pada permukaan sel lemak. Terdapat kajian yang dilakukan mendapati bahawa, teh ini boleh mengelakkan berat badan bertambah dan membantutkan penghasilan insulin di dalam diet lemak tinggi.
Kesimpulannya, kalau anda sedang berdiet bolehlah minum antara 4 jenis teh ini. Selamat berdiet!
Sumebr: Cosmopolitan
