Jantung adalah organ yang paling penting dalam tubuh kita. Sama juga dngan paru-paru dimana perlu menjaga dengan teliti agar tidak menjadi masalah. Jika kedua organ dalam tubuh ini mengalami gangguan takut boleh menjadi lebih parah dan mengancam nyawa. Tak salah mencari jalan alternatif yang lain untuk membantu dan mencegah dari melarat . Ini dikongsikan buah-buahan yang baik untuk jantung dan paru- paru. Tak salah mencuba ye
Epal
Seperti kata pepatah ” An apple a day keeps the doctor away” . Makan 1-2 biji boleh kurang risiko terkena penyakit jantung. Mengandungi fitonutrien untuk menurunkan kadar kolesterol dan risiko terkena serangan jantung. Ada juga yang mengatakan dapat menurunkan tekanan darah tinggi
Anggur
Walaupun buah ini dikatakan buah mahal bagi sesetengah orang ada sebernarnya mempunyai kebaikan. Buah anggur dapat mencegah serangan jantung dan tekanan darah tinggi. Dalam anggur mempunyai senyawa quercetin dan serat yang cukup tinggi . Dapat mencegah penyakit jantung tersumbat agar tidak melarat
Pisang
Pisang pun dikatakan antara yang sesuai kerana ianya manis. Mengandungi senyawa yang cukup penting bagi tubuh iaitu pottasium dan dapat menjaga organ jantung. Pottasium bertindak menurunkan tekanan darah dan hypertension inilah juga ubat anda untuk mencegah ye
Delima
Dari warnanya pun cantik warna merah. Baik untuk paru-paru dan jantung kerana kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Dapat memperlambat pertumbuhan tumor pada paru-paru dan mencegah kanser. Boleh sahaja konsume buah delima sebagai jus atu makan begitu sahaja
Berry
Strawberry, blueberry ataupun raspberry diantaranya. Mempunyai senyawa antioksidan yang tinggi untuk mencegah penyakit jantung dan paru-paru. Dapat menjaga sistem imun dalam tubuh badan dan memberi lebih kesihatan
Tak salah untuk kita mencegah daripada merawat kerana bila dah terkena agak susah untuk kita kembali seperti sediakala. Banyak juga khasiat buah-buahan ni kan .
