Semasa mengandung, adalah dinasihatkan supaya mengelakkan diri daripada melakukan beberapa kerja rumah. Ini kerana terdapat tugasan di rumah yang boleh memberikan kesan negatif kepada kehamilan anda dan juga bayi. Lebih-lebih lagi kandungan pertama. Antara 5 tugasan kerja rumah yang tidak disyorkan takut kerana beri kesan negatif adalah
Mengalihkan perabot berat
Jangan mengambil risiko untuk mengangkat barangan berat terutamanya perabot. ia boleh meningkatkan risiko dan anda mengalami ketegangan oto, sakit atau kecederaan. Hal ini kerana semasa hamil, tisu dan ligamen perantara mungkin melonggar.
Memanjat di atas kerusi atau tangga
Cuba untuk elak dari melakukan kerja yang memerlukan untuk anda memanjat atau berdiri atas kerusi serta tangga. Kemungkinan ibu hamil mudah terjatuh kerana perut membesar dan berasa kekok kerana tidak stabil.
Membersihkan tingkap
Elakkan untuk berdiri di atas tangga atau kerusi jika lakukan kebersihan tingkap. Malah untuk menjaga keselamat ibu hamil, anda boleh menggunakan kertas lembab untuk memcucinya.
Penggunaan bahan kimia
Bahan kimia seperti produk pencuci atau peluntur dan penyembur serangga/nyamuk yang mengandungi bahan kimia yang berbahaya. Anda boleh meminta bantuan ahli keluarga lain untuk membantu membersihkan bilik air yang kotor itu.
Anda boleh tukarkan kepada produk pembersihan semula jadi seperti cuka, lemon atau soda penaik juga menjadi satu alternatif yang berkesan.
Mengemop dan menyapu lantai
Sebagai seorang wanita, sememangnya jika mendapati rumah tidak bersih, mesti secara pantasnya akan mengabil mop untuk mengemop semula lanti. Ketahuilah aktiviti ini boleh menjejaskan bahagian bawah belakang badan dan urat pelipat lutut anda. Jadi ambil rehat sebentar semasa melakukan kerja seperti ini.
Jadi, biarlah suami anda yang melakukan semua tugasan ini.
Secara kesimpulannya, ibu hamil diminta untuk menjaga kesihatan, lebih banyak berehat. Kerja-kerja seperti ini perlulah diberi kepada si suami. Penyelesaian terbaik adalah tunggu sehingga selamat melahirkan dahulu.
Sumber: Hello Doktor
