Muka serta bahagian atas tubuh dah kurus dan langsing. Sekali tengok bahagian bawah, adoi besarnya paha dan punggung. Hmmmm, macam tak seimbang pula kan?
Kenapa hal ini berlaku? Adakah sebab kerana malas bersenam? Jom ketahui apa faktor penyebab kepada permasalahan ini.
1. Bentuk badan
Foto: Livestrong
Bentuk badan amat mempengaruhi ukuran paha dan tubuh wanita. Mereka yang memiliki bentuk badan pir akan mempunyai ukuran paha dan punggung lebih besar dan lebar berbanding saiz normal. Justeru, anda harus bekerja keras untuk membentuk paha agar menjadi lebih ramping.
2. Pengaruh hormon
Lelaki dan wanita mempunyai deposit lemak yang dipengaruhi oleh hormon. Hormon estrogen pada wanita menyebabkan lemak lebih banyak disalurkan ke bahagian paha dan punggung, manakala hormon testosteron pada lelaki menyebabkan lemak lebih banyak terkumpul di bahagian perut.
Foto: Fittwir
Itulah antara penyebab mengapa orang lelaki buncit pada bahagian perut dan wanita pula kelihatan gemuk pada kawasan paha dan sekitarnya. Namun, jangan risau kerana berita gembiranya, adalah lebih senang untuk mengurangkan lemak di bahagian paha berbanding lemak di bahagian perut.
3. Genetik
Faktor keturunan juga boleh menyebabkan paha dan punggung besar. Jika ibu bapa kita mempunyai bentuk badan yang besar atau gemuk, kita juga berkemungkinan besar mewarisinya. Sungguhpun begitu, jangan risau kerana anda boleh menjalani rutin senaman bagi mengecilkan bahagian paha dan punggung.
Foto: Healthista
4. Otot
Penyebab paha besar juga mungkin kerana kita secara semulajadi sudah memiliki otot yang besar. Otot mempunyai saiz dan ukuran berbeza yang terdiri daripada pelbagai jenis serat otot.
Apapun, buat mereka yang memiliki paha dan punggung besar, jangan risau kerana selain mengamalkan diet pemakanan yang seimbang, anda juga boleh melakukan rutin senaman yang dikhususkan untuk mengecilkan paha dan punggung.
Sumber: Vanilla Kismis
