Oleh Ainur Nadhirah Bahrom Shah
Pernahkan anda mengalami kulit kaki pada bahagian tumit pecah dan merekah, atau mungkin anda pernah melihat orang di sekitar yang mengalami tumit yang bermasalah seperti ini?
Masalah berkenaan bukan saja memalukan empunyai diri, tetapi juga orang di sekitar yang mungkin merasa kurang selesa memandang.
Tumit kaki merekah boleh membuatkan seseorang itu hilang keyakinan diri, malah menyukarkan untuk mengenakan kasut kerana ada kalanya tumit sakit dan mungkin berdarah.
Pastinya ada sebab mengapa kulit bahagian tumit kaki seseorang boleh pecah.
Antara punca yang menyebabkan tumit kaki merekah adalah:
1. Cuaca yang sejuk
Kesejukan melampau menyebabkan kulit kering dan menjadi antara punca tumit kaki merekah. – Gambar hiasan/Sumber: blog.policystreet.com
Faktor cuaca adalah antara punca wanita mengalami tumit kaki merekah dan pecah.
Biasanya keadaan ini membabitkan mereka yang tinggal di negara beriklim sejuk dan kulit akan berubah tesktur mengikut perubahan kulit.
Selain itu, kekerapan menggunakan pendingin hawa dalam bilik juga mempengaruhi tumit kaki merekah. Kaki yang kering akan menjadi pecah-pecah, gatal dan pedih disebabkan suhu yang sejuk.
Bagi mengurangkan masalah ini, sapu kulit tapak kaki dengan pelembap dan beli produk khusus untuk merawat tumit kaki merekah.
2. Penggunaan sabun tanpa pelembap
Ada kalanya kulit alah kepada sabun tertentu, jadi gunakan sabun yang mengandungi bahan pelembap. – Gambar hiasan/Sumber: health.detik.com
Tidak semua sabun mengandungi pelembap. Sebagai pengguna, anda perlu lebih bijak dalam memilih sabun untuk mandi.
Sabun tanpa kandungan pelembap dapat meningkatkan risiko kulit kering dan ia bukan sekadar berlaku pada bahagian tapak kaki saja, tapi seluruh tubuh akan mengalami kekeringan dan kulit menjadi kasar.
3. Berat badan berlebihan
Berat badan berlebihan juga punca tumit kaki merekah. – Gambar hiasan/Foto: thescienceexplorer.com
Memiliki berat badan yang berlebihan bukan sahaja menjejaskan kesihatan badan, bahkan kulit bahagian tapak kaki juga akan terkesan.
Hal ini kerana berat badan yang berlebihan akan memberi tekanan pada kaki dan tidak dapat menampung bahagian atas yang berat, sekali gus menyebabkan tumit merekah.
4. Melakukan aktiviti berlebihan
Kekerapan melakukan aktiviti di luar antara punca tumit kaki merekah. – Gambar hiasan/Sumber: videoblocks.com
Apabila anda sering melakukan aktiviti, maka risiko untuk kulit tapak kaki merekah akan semakin tinggi.
Bahagian kaki terutama tumit akan mengalami geseran dengan permukaan kasut atau lantai, lalu menjadi semakin tebal dan juga kering pada waktu yang sama.
Kulit tumit yang kering biasanya akan bersisik sebelum mula merekah yang membuatkan anda merasa pedih sehingga tidak selesa.
