Matikan telefon sebelum tidur. Ramai dikalangan masyarakat akan bermain telefon bimbit sebelum tidur. Perkara ini akan membawa ke berjam-jam lamanya. Dan bagaimana pula sesiapa yang menggunakan telefon sebagai jam penggera? Tiada alasan bagi perkara ini. Jika anda boleh mengamalkan gaya retro/old school, kehidupan anda akan menjadi lebih mudah dalam perlbagai cara. Beli sahaja jam penggera yang murah, apa susah!
Keluar tanpa membawa telefon pintar. Apa kata anda ubah cara kehidupan seharian anda. Dengan berjalan-jalan, menunggang basikal pada waktu terluang dan menikmati kopi di kafe. Biarkan telefon anda di poket tanpa memegangnya. Kalau boleh, matikan bunyi notification apps supaya anda tidak teringin untuk membacanya. Tidak perlu menangkap gambar dan memuat turun ke lama Instagram selalu, anda perlu cuba menikmati persekitaran dengan lebih kerana anda sebenarnya sedang melihat dunia di sekeliling anda.
Seimbangkan hari harian anda. Cuba untuk mengekalkan nisbah 1:1 masa berteknologi dengan masa sebenar dalam hari-harian anda. Jika anda hanya duduk di hadapan komputer riba atau duduk menghadap telefon bimbit selama berjam-jam, anda perlu mengambil 3 jam masa lapang tanpa teknologi juga.
Sumber : siputhijau.com
