Minum air beras dipercaya sebagai sumber gizi terbaik. Pemberian air rebusan beras yang ditanak merupakan bagian dari tradisi di China, Jepun, India, dan Indonesia. Namun benarkah manfaat air beras memang sebesar itu?
Untuk lebih jelasnya, berikut ini kami tampilkan manfaat air beras dari kukusan nasi untuk kesihatan tubuh, dilansir kajian dari The Health Site.
Sebagai sumber tenaga. Di Jepun air dari beras yang ditanak disebut kanji. Manfaat air beras jenis ini adalah sebagai pelengkap untuk tenaga, terutama karbohidrat.
Mencegah sembelit. Air rebusan beras kaya akan serat larut yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat ini juga membantu merangsang pertumbuhan bakteria baik yang penting bagi pencernaan.
Mencegah dehidrasi. Manfaat air beras dari kukusan nasi adalah membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang saat cuaca panas. Dengan begitu tubuh tidak akan mengalami dehidrasi.
Sebagai nutrisi untuk pemulihan setelah sakit. Manfaat air beras dari tanakan nasi membantu menggantikan nutrisi untuk orang yang sedang dalam masa pemulihan setelah sakit, terutama sakit demam.
Meringankan cirit-birit. Manfaat air beras tajin yang terakhir adalah sebagai ubat untuk cirit-birit tidak kira untuk orang dewasa atau anak-anak.
Itulah diantara manfaat air beras untuk kesihatan tubuh.
