根据《每日健康》报导，日本名医平田雅彦表示，当要上大号时，建议前倾上身坐在马桶上，以罗丹「沉思者」的姿势排便。
因为人类直立时，直肠与肛门会折成「ㄑ」型，粪便容易堵在同一个地方，若上半身前倾，可以让直肠与肛门就会呈一直线，变得更好排便，也可以预防痔疮发生的机率。
（图/维基百科）
平田雅彦表示，上大号最长不要超过3分钟，因为用力排便的时间增长，腹压会变高，会对肛门造成沉重负担，而血压会比平常高出40～50mmHg，增加脑血管破裂的危险。
最后平田雅彦提醒，粪便是刺激物，一大完就要「赶快擦屁股」，若继续待在厕所滑手机、看书，粪便就会长时间附着在肛门，容易造成组织发炎，痔疮也会变更严重。
原文网址：三立新闻网
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
How to Be A Tea Connoisseur? Here’s 5 Interesting Facts About Tea That You MUST Know!
This particular brand of tea puts you to a deep restful night seep..
Lana del Rey Literally Bought Her Grammy Look At The Mall But Still Serves!
Serving looks, stunting, pretty!
Here are Two Places You Can Consider for Your Christmas Feast
It’ll be the perfect evening with loved ones.
Mandi Malam Boleh Jadi Punca Paru-Paru Berair ?
Mitos dulu melarang mandi pada waktu malam kerana tandasnya diluar dan takut berlaku bahaya
Nampak Senang Tapi Ini Cara Yang Betul Untuk Memasak Mi Segera
Kurangkan separuh dari pengunaan serbuk perasa tersebut dan jangan hirup kuah mi segera itu.
Elakkan Makanan Ini Jika Anda Mengalami Penyakit Gout
Individu dengan gout harus mengelakkan diet rendah karbohidrat
