爱喝蝶豆花茶？说出来会吓你一跳，并不是它有多不好，而是他的很多功效你都不知道……
一种花茶居然有两种颜色变化，蓝的清澈纯洁，紫的高贵雅致，泡出来的花茶，给了小编太大的惊喜！蝶豆花具有丰富的维他命A、C和E，而且可以提高免疫力， 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原；同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛，抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。
（图/翻摄自YouTube）
【蝶豆花茶冲泡法】
蝶豆花（又名蓝蝴蝶花）、柠檬、蜂蜜、玻璃茶具
取出五六朵干蝶豆花，放入玻璃茶具中；建议使用有滤网的玻璃茶具，那样才能看到美美的颜色变化。在沸开水里泡上一分钟左右，泡出的茶汤是淡淡的蓝色。（这时可取出滤网，将蝴蝶花就和水分开。）
（图/翻摄自YouTube）
如果觉得单独的蝶豆花味道太淡，可以在壶里加入两片新鲜柠檬和少许蜂蜜，然后将滤网放回壶里继续泡两三分钟，这时蝶豆花里的天然色素继续发挥作用，花朵的颜色变淡致紫色。
（图/翻摄自YouTube）
蝶豆花是天然的食物染色剂，无论在我国、泰国又或者新加坡的一些带有蓝色的糕点，多是用蝶豆花的色素来染色。
原文网址：美丽日报
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在办公桌上吃午餐不利健康！
医疗服务公司BUPA数据显示，约三分之一的英国上班族习惯在办公桌上吃午饭；而另一份来自隐形眼镜商AcuVue的调查，现代人均每年有1700个小时在电脑前度过。 伦敦卡斯商学院（Cass Business School）的行为学教授斯派塞（André Spicer）说，人们一天之内的工作效率从早上开始至下午递减，一个人的注意力只能集中有限的一段时间，需要放松一会才能恢复精力。 “午餐就是有助于恢复注意力的放松时间”。 而在萨里大学（University of Surrey）2012年的一份研究显示，一边工作一边吃饭容易吃太多。 研究者之一健康心理学教授奥格登（Jane Ogden）说，吃饭时工作分散人们对吃的注意力，大脑不记得吃了什么，身体对食物的感知度也下降，到了下午很容易又感到饿，又开始吃东西。 另外，这也是一种不良的办公室文化。一些员工觉得连午餐都在工作，是卖力工作的表现；逐渐这让离开吃饭的员工感到压力，担心雇主觉得他们工作量轻，有时间吃饭休息。 其实，边工作边吃饭既没效率、又对员工健康不利。英国人把这种不健康的文化称为「假积极表现主义」（Presenteeism）。 斯派塞建议，公司、企业应该鼓励员工离开办公桌吃饭，消除假积极表现主义。公司、企业的管理者应该邀请员工一起离开吃饭，或在工作场所开创就餐环境。 原文网址：阿波罗新闻网
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