Wabak COVID-19 yang melanda 152 negara ketika ini kini sudah menyebabkan 181, 562 orang di seluruh dunia dijangkiti virus berkenaan.
Cara COVID-19 merebak dengan begitu cepat menyebabkan kebimbangan dalam kalangan masyarakat dunia sehingga ada yang mengambil keputusan lari dari bandar dan tidak kurang juga yang melakukan pembelian panik.
Malangnya, tindakan penduduk kota ke luar dari bandar raya hanya akan menyebabkan penularan COVID-19 berlaku dengan lebih cepat. Malaysia kini mencatat dua kematian dengan 673 kes positif COVID-19.
Jumlah kes positif COVID-19 di Malaysia sehingga 17 Mac 2020. Sumber Infografik Kementerian Kesihatan.
Dr Nur Amalina Che Bakri, warga Malaysia yang kini bertugas di sebuah hospital di London mengingatkan masyarakat supaya mematuhi arahan Kementerian Kesihatan setiap negara bagi membendung masalah berkenaan.
Menerusi hantaran terbaharunya dalam Instagram, beliau yang mempunyai lebih 684,000 pengikut di laman berkenaan berkata, kerjasama semua pihak diharap dapat membendung penularan COVID-19 itu.
“Kita bukan bersaing antara satu sama lain, kita sebenarnya sedang ‘berperang’ dengan virus ini. Tolong bantu dan saling menyokong antara satu sama lain. Kekal selamat,” tulisnya.
Beliau yang pernah menjadi berita utama di Malaysia pada 2004 apabila mencatat sejarah memperoleh 17A1 dalam Sijil Pelajaran Malaysia, kini popular dalam kalangan pengguna media sosial bukan sahaja kerana sering memberikan pelbagai panduan kesihatan, tetapi juga tindakan pantasnya dalam membantu adik Ainul Mardhiah Ahmad Safiuddin yang menghidap ketumbuhan Germ Cell Tumor, tahun lalu.
Pada masa sama, Dr Amalina turut memohon masyarakat dunia mendoakan keselamatan semua kakitangan kesihatan yang bertungkus lumus membantu pesakit COVID-19.
“Tolang doa untuk kami, kakitangan penjagaan kesihatan di seluruh dunia yang kini bekerja tanpa mengira masa bagi memastikan anda semua kekal selamat.
“Kepada semua rakan sejawat saya tidak kira di mana anda berada, setinggi-tinggi penghargaan atas khidmat yang diberikan,” katanya.
Berikut lapan panduan yang dititipkan Dr Amalina bagi menangani COVID-19:
1. Jaga kebersihan diri
Basuh tangan selama 20 saat dan lakukan ini dengan kerap. Sebagai pilihan jika tidak dapat membasuh tangan, guna cecair pembasmi kuman yang mengandungi sekurang-kurangnya 60 peratus alkohol.
2. Tutup mulut apabila batuk atau bersin
Jika tidak mempunyai tisu atau kain, batuk atau bersin ke atas siku anda bagi mengelakkan titisan yang keluar daripada mulut dan hidung anda merebak kepada orang lain. Jangan batuk atau bersin ke atas tapak tangan kerana anda mungkin menyentuh orang atau benda lain menggunakan tangan itu.
3. Jarakkan diri dari orang lain (social distancing)
Jarakkan diri sekurang-kurangnya 1 meter daripada orang lain dan elak daripada bersalaman. Bagi rakyat Malaysia, patuhi Perintah Kawalan Pergerakan.
4. Kerja dari rumah (WFH)
Sebaik-baiknya, kerja dari rumah, kecuali pekerja kesihatan atau yang terbabit dalam kerja yang memerlukan mereka ke pejabat. Elak hubungan/perjumpaan yang tidak diperlukan, jauhi panggung wayang, kelab malam dan tempat sosial lain. Jangan melakukan perjalanan yang tidak penting selama 30 hari!
Jika anda batuk berterusan atau demam dengan suhu yang tinggi, dapatkan rawatan dan kuarantin diri anda selama 14 hari bermula dari gejala awal (atau tujuh hari jika anda tinggal bersendirian)
5. Elak mendekati orang yang berisiko
Elak berhubungan atau mendekati warga emas atau orang yang berisko iaitu yang mempunyai sistem pertahanan badan rendah seperti kanak-kanak dan warga emas.
6. Jangan sentuh muka
Jika anda mempunyai gejala berkaitan COVID-19, segera pakai topeng muka, namun jangan pula menyimpan topeng muka dengan jumlah yang banyak kerana ketika ini kebanyakan negara berdepan dengan isu kekurangan topeng dan pekerja kesihatan memerlukan topeng muka untuk merawat pesakit yang positif COVID-19.
7. Jadilah masyarakat yang bijak
Bertimbang rasa dengan orang lain dan jangan melakukan pembelian panik. Buat seperti biasa, beli hanya barang makanan yang diperlukan bukannya menyimpan dengan banyak.
8. Jangan sebar maklumat tidak betul
Pastikan anda memeriksa sumber maklumat yang diperoleh sebelum menyebarkannya. Jangan kongsi jika anda tidak pasti.
Dapatkan maklumat anda daripada sumber yang sahih seperti Pertubuhan Kesihatan Sedunia, Kementerian Kesihatan, Pusat Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC) dan doktor yang boleh dipercayai.
