Featured By: Bibi Ramli July 15, 2019 @ 2:00pm

10 panduan besarkan anak yang menghidap ADHD

Jika individu itu mengalami gangguan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), kebolehannya dalam memberikan perhatian untuk sesuatu perkara, duduk diam serta mengawal diri akan terjejas.

Sesetengah ibu bapa berhadapan dengan cabaran yang besar dalam membesarkan anak mereka yang menghidap gangguan ini.

Jika anda salah seorang daripada mereka dan tidak tahu apa yang patut dibuat untuk menyenangkan hidup anak anda, jangan gusar. 

Di bawah ini ada beberapa perkara yang anda boleh lakukan, seperti yang disyorkan oleh Moms.com.

1. Tetapkan rutin dan ikutinya

Dengan mengikuti rutin yang ditetapkan, anak anda akan tahu apa yang dia boleh harapkan. Dan lebih mudahlah untuknya memberikan tumpuan kepada sesuatu perkara.

Selain itu, lama-kelamaan dia akan berasa selesa dengan rutin berkenaan dan akan duduk diam untuk masa yang lebih lama.

2. Tetapkan peraturan dan ikutinya

Selain rutin, anda juga patut tetapkan peraturan yang berstruktur untuk anak kerana ia boleh membantu mengekalkan konsistensi dalam hidupnya.

Salah satu peraturan penting untuk anak yang menghidapi ADHD ialah memastikan mereka menyiapkan kerja rumah selepas pulang dari sekolah sebelum mereka boleh bersuka ria.

Pastikan juga anda luangkan masa untuk membantu anak dengan kerja rumahnya.

Foto: Talking Parents

3. Kekal positif dan beri maklum balas yang menggalakkan

Anak anda boleh mengesan jika anda berada dalam situasi sedih atau muram ketika memikirkan mengenai gangguan yang dihadapinya. Jadi jika anda kekal positif, anak anda akan ikut sama.

Apabila dia hampir putus asa ketika melakukan sesuatu tugasan, berikan semangat kepadanya. Katakan yang anda bangga dengan kebolehannya.

4. Ketahui dan kenakan hukuman yang sesuai dengan tingkah laku anak

Apabila anak anda menunjukkan tingkah laku yang buruk, anda sepatutnya tahu apa hukuman yang sesuai untuk dikenakan terhadapnya. Anda juga perlu konsisten.

Jika anda marah pada satu hari, tetapi esoknya anda tidak marah, besar kemungkinan anak anda akan keliru mengenai apa yang dibenarkan dan apa yang tidak.

5. Berikan arahan yang terperinci

Amat mencabar bagi seseorang yang menghidap ADHD jika mereka diberi maklumat yang  tidak mencukupi mengenai apa yang diharapkan daripada mereka.

Jadi apabila anda ingin anak melakukan sesuatu, pastikan anda menyediakan dan beri sebanyak mungkin maklumat yang boleh.

Jika dia boleh membaca, sediakan arahan bertulis dengan maklumat terperinci supaya senang untuknya menghabiskan setiap tugasan dengan penuh tumpuan.

Foto: Chicago Mind Solutions

6. Lakukan satu perkara pada satu masa

Jika disuruh melakukan banyak tugasan pada satu masa, anak dengan ADHD mungkin tidak akan berjaya. Menyiapkan banyak kerja ialah lebih mudah baginya jika setiap tugasan diberikan satu persatu.

Golongan orang dewasa juga boleh praktikkan panduan ini jika mereka rasa fikiran mereka terlalu berserabut.

7. Jauhi anak daripada sebarang gangguan

Apabila anak anda sedang cuba untuk menyiapkan sesuatu tugasan, pastikan dia tidak diganggu supaya dia boleh berikan tumpuan sepenuhnya.

Ini termasuklah memastikan tempat anak anda menyiapkan kerja sekolah tidak berselerak atau penuh dengan barang-barang. Hanya letakkan barang yang dia perlukan sahaja.

Seelok-eloknya tempatkan mejanya supaya menghadap dinding dan bukannya tingkap. Jika tidak, apa saja yang berlaku di luar boleh mengganggu fikirannya.

Foto: www.moms.com

8. Amalkan gaya hidup sihat (sebagai contoh teladan untuk anak)

Kanak-kanak selalunya belajar daripada apa yang mereka lihat dan dengar. Jika ibu bapa mereka mengamalkan gaya hidup sihat dengan menjaga makan, bersenam dan melaksanakan kerja sendiri yang patut disiapkan, besar kemungkinan mereka akan cuba mengikuti apa yang ibu bapa lakukan.

Selain itu, mengurangkan pengambilan gula juga bagus untuk kanak-kanak dengan ADHD.

9. Sayangi dan hargai keunikan anak

Jika anda melayan anak anda seolah-olah dia berbeza daripada budak lain dengan cara yang negatif, ia akan memberi impak kepada cara dia berkelakuan dan bagaimana perasaannya terhadap diri sendiri.

Tunjukkan yang anda tetap menyayanginya walau apa jua keadaannya sekali pun. Jangan panggil anak anda sebagai ‘lain.’ Sebaliknya, gantikan adjektif itu dengan ‘unik.’

Galakkannya dengan kata-kata seperti “Ibu sayangkan kamu kerana keunikan kamu. Takkan ada sesiapa yang berharga seperti kamu.” Ini boleh dikira sebagai kata-kata galakan.

Foto: homeworkcoach.com

10. Lakukan sesuatu tugasan secara berpasukan dengan anak

Jika anda melihat anak anda melalui kesukaran dalam menyiapkan sesuatu kerja, cuba bantu tetapi jangan lakukan tugasan itu sepenuhnya. Jika tidak, dia tidak akan boleh belajar.

Dengan sokongan anda, dia akan tahu cara untuk bekerja dengan lebih efisyen. Dia juga akan tahu bahawa dia bukan berseorangan jika dia rasa keliru.

Jangan putus asa, ya! 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Wed, 11 Apr 2018

Amboi Ligat Shopping Raya Nampak! Puasa Dah Habis Ganti Ke Belum?

Kita beria-iya membuat persiapan Hari Raya lima bulan lebih awal, tetapi tidak pula beria-ia mengatur persediaan menyambut puasa?

Featured Wed, 2 May 2018

Kakinya Ada Insuran Okay? Itu Antara 5 Fakta Yang Perlu Anda Tahu Tentang Rihanna

Ada beberapa perkara yang anda tidak tahu tentang Rihanna juga penerima Anugerah Grammy ini dan 5 fakta itu sangat menarik!

Featured Thu, 24 Jan 2019

‘Tolonglah periksa beg sekolah anak-anak’ – saran seorang guru

6 perkara wajib diajukan kepada anak-anak turut dikongsikan guru ini. 

familuv Fri, 3 Apr 2020
familuv Wed, 17 Oct 2018

Menggosok Baju Bayi, Salah Satu Cara Ibu Prihatin Memelihara Kulit Si Kecil

Haba dari seterika boleh membunuh serangga micro yang tidak kelihatan!

Featured Wed, 17 Jan 2018

Putus Cinta : 8 Cara Bangkit Semula

Putus cinta setelah sekian lama menyulam kasih cukup memeritkan. Tapi mahu atau tidak, kehidupan wajib diteruskan. Menangis dan meratap pemergian orang yang pernah disayangi bukanlah caranya move on dan melupakan segala luka. Bangkitlah semula dengan […]

Featured Tue, 17 Dec 2019

95 peratus daripada penghidapnya adalah bayi yang baru lahir, ketahui penyakit ini!

Penyakit jantung kongenital dan apa ibu bapa perlu lakukan

Eat Travel Thu, 19 Jul 2018
Featured Mon, 27 May 2019

5 sebab gincu matte terus diminati pada tahun 2019

The Matte Love tonjol bibir lebih mungil

Sihat Tue, 25 Sep 2018

| Live TV