Featured By: tex_admin August 14, 2018 @ 12:15pm

Wow! Makan Kimchi Boleh Kuruskan Badan?

Siapa yang suka makanan Korea, mesti kimchi antara makanan pilihan anda kan? Rasanya yang masam-masam, kalau makan bersama nasi putih memang terangkat punyalah!

Kimchi merupakan salah satu jenis sayur jeruk hasil pemerapan daripada bahan-bahan seperti garam, gula, udang kering, sos ikan, bawang putih, halia dan serbuk cili merah. 

Biasanya kalau nak buat kimchi, sayur yang digunakan adalah kobis, timun, sawi putih dan lobak. Kalau anda nak tahu kat Korea, kimchi selalunya dihidangkan pada tiap kali waktu makan. Bukan itu saja, kimchi juga digunakan sebagai ramuan untuk masakan seperti stew kimchi, nasi goreng kimchi dan pelbagai masakan lain. 

Menurut majalah Health Magazine, kimchi disebut sebagai salah satu dari lima ‘makanan tersihat’ di dunia kerana sifatnya yang kaya dengan vitamin. Kimchi yang dihasilkan berasaskan sayuran yang berkhasiat dan apabila ia ditambah dengan bakteria hidup akan menjadi lebih bermanfaat kepada kesihatan anda. 

Foto: Thespruceeats.com

Untuk pengetahuan anda, kimchi diperam dengan bakteria asid laktik probiotik. Pakar diet Kathleen Levitt, bakteria tersebut akan menghasilkan mikroorganisma yang dapat membantu anda mencerna makanan dengan lebih baik. 

Semasa proses penapaian, kimchi mewujudkan bakteria sihat yang membantu melawan jangkitan. Salah satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Cancer Prevention, saintis mendapati bahawa, ciri-ciri sistem imun menggabungkan ciri-ciri anti-radang pada kimchi dan akan mengurangkan risiko kanser.

Selain itu, kimchi juga mempunyai kandungan serat yang tinggi akan menjadikan anda berasa kenyang. Ia juga akan membuatkan anda kurang makan daripada biasa. Sangat bermanfaat bagi anda yang ingin kurus!

Foto: Canadian Living

Kalau anda nak tahu, kimchi juga antara makanan yang berkalori rendah iaitu 22 kalori dalam satu cawan. Jadi, digalakkan anda mengambilnya sebagai makanan sampingan bukannya makanan ruji.

Jadi, kalau anda yang nak kurus, makanlah kimchi ya!

Sumber: Cosmopolitan & Wanista 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Tue, 20 Aug 2019

4 cara gayakan skirt, anda pasti melangkah dengan bergaya!

Anda pun boleh tampil yakin dengan skirt!

Featured Fri, 22 May 2020
Gaya Hidup Wed, 30 May 2018

Enggan Diperdaya? Fahami 8 Tips Berguna Membeli-belah Secara Online Yang Selamat

Pengalaman membeli-belah atas talian yang menyeronokkan adalah apabila anda peka dan memastikan laman web yang anda beli mempunyai reputasi yang baik dan maklumat peribadi anda adalah selamat.

Featured Tue, 17 Aug 2021

“Kalau Disebut Dalam Al-Quran, Saya Akan Padam..”- Izara Aisyah Rela Padam Media Sosial Jika Haram

Pelakon, Izara Aishah yang kini sudah tampil berhijrah mengakui dirinya bersedia untuk memadam akaun media sosial jika hukumnya haram. Jelas Izara lagi dia secara sukarela bersedia untuk memadam akaun sosial medianya jika terdapat hukum mengenai […]

Featured Thu, 23 Aug 2018

Jambu Air Bukan Saja Sedap, Malah Ada Khasiat Tersembunyi Yang Anda Tak Tahu

Vitamin C dan A yang terkandung dalam buah jambu air adalah sebagai sumber zat untuk mencantikkan kulit.

Featured Fri, 29 May 2020
Featured Wed, 13 Oct 2021

Terjejas Akibat Pandemik, Forum Perniagaan PKS BH Bantu Usahawan

Kegiatan ekonomi di Malaysia jelas terkesan sejak wabak Covid-19 melanda terutama terhadap Perusahaan Kecil dan Sederhana (PKS). Ketika negara kita telah memasuki fasa endemik, sedikit sebanyak memberi sinar baru kepada para usahawan PKS. Terdapat hampir […]

Featured Fri, 28 May 2021

Berlepas Untuk Misi Bantuan Ke Gaza, Ebit Lew Mohon Doa Orang Ramai

Sikap pendakwah terkenal, Ebit Lew yang sentiasa ringan menghulurkan bantuan kepada insan yang memerlukan menjadikan beliau disegani ramai. Segala bentuk bantuan yang disalurkan Ebit Lew tanpa mengira agama dan kaum turut menjadikan beliau ikon terbaik […]

Featured Wed, 14 Jul 2021

Bimbang Kes Semakin Tinggi, Netizen Beri Sokongan & Simpati Buat Dr Noor Hisham

Semalam, kes COVID-19 di Malaysia mencatatkan 11,079 kes manakala hari ini pula, ia mencatatkan 11,618 kes baru. Bilangan kes baru yang semakin membimbangkan ini terus mencetuskan pelbagai reaksi orang ramai di media sosial. Semalam, Ketua […]

Eat Travel Mon, 27 Apr 2020

| Live TV