「冷vs.热咖啡」谁提神效果较好？
咖啡热热喝比较好？
许多民众早、晚来杯咖啡为的就是提神，而近日网路上出现「喝热咖啡比冰咖啡有用」一事，认为想要直接清醒最快的方式就是选择热的，因为低温会造成小肠黏膜与毛细血管收缩，进而延缓身体对咖啡因之吸收，对此专家做出澄清，这种说法并不是100％的正确！
来自台湾的营养师范萦渝（范范）说明，会有这样一说其实只是因为热咖啡的吸收速度比冰咖啡快一点，而热也较能促进循环，所以提神效果会比冰的快一些，不过她提醒，虽说速度有差但等到总量都被人体吸收后，两者醒脑的效果是一样的，并无明显差异，不用刻意选用热咖啡。
（图/tiaoshixiaojie）
范萦渝进一步解释，就像是有人喝冰水就会提神、有些人喝热水便会感到安定，以提神的效果来说并没有一个固定标准，完全端看个人喜好以及自身体质，当然选择冰咖啡或是热咖啡也是同理可证。
另外提醒民众，虽然说喝咖啡能帮助打起精神，但据欧盟食品科学专家委员会评估，每人每日咖啡因摄取量最好控制在300毫克以下，也就是2杯咖啡以下，才不会因过量摄取反而造成身体负担；范范也建议民众如果常喝咖啡，需要多加补水，才不会发生脱水状况。
资料来源：健康云
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Nangka Ke Durian? Chef Selebriti Terkenal Ini Pula Dikecam Netizen
Bagaimanapun, gambar durian tersebut telahpun dipadam. Namun, netizen kan cekap jalankan kerja mereka!
Bahaya Simpan Makanan Dimasak Dalam Peti Sejuk Lebih Dari Empat Hari
jangan kerana sayang nak membazir kesihatan sendiri diabaikan
穿高跟鞋痛到无法走？那是因为妳不会穿
若说「高跟鞋」是女人自信的来源，这句话可一点都不假。但要驾驭高跟鞋，穿得漂亮、穿出自信，可不是上脚就可以，就连名模都需要花时间练习走路了，身为一般人的妳怎么可以不练习，就指望穿出爆棚的气势？
Tips Hilangkan Bau Tangan Pijar Dan Bau Hanyir?
Pernah tak masa tengah siang ikan/bersihkan ayam, tangan masih tetap berbau hanyir
Minyak Zaitun Dalam Makanan
Berkongsi tips menggunakan minyak zaitun dalam penggunaan masakan mahupun makanan
Rizalman Ibrahim Tampil Dengan Koleksi Raya Bertemakan Diraja Britain, Hanya di E! News
Koleksi raya Rizalman bertemakan Konsep Diraja Britain Hanya di E! News.
Buka Puasa at with a Variety of the Best Malaysian Cuisines All in One Place
You won’t have to travel far and wide just to find all your favourites.
“Saya Jadi Peminat Program Ini Semenjak Kecil…” – Ganti Daiyan Trisha, Sissy Imann Jadi Hos Baru Muzik Muzik 36
Penyanyi Sissy Imann membuat kejutan apabila bakal menggantikan Daiyan Trisha sebagai hos baru rancangan Muzik Muzik 36 yang akan disiarkan di TV3 bermula 1 Ogos ini. Walaupun baru menapak dalam bidang pengacaraan, Sissy yakin tanggungjawab […]
