Sertai misi di www.jomheboh.com.my dan berpeluang memenangi 5 juta koin Shopee, barangan Xiaomi dan beras ERA! Penyertaan dilanjutkan sehingga hari Jumaat 7 Mei 2021. Sertai sekarang!
LIFESTYLE By: SGMS Enal November 29, 2019 @ 10:14am

Tak Sangka Berjalan Laju Boleh Panjang Umur

Menurut kajian mereka yang berjalan kaki dengan cepat boleh hidup lebih lama berbanding mereka yang mendengar tanpa mengira berat badan mereka.

Penyelidik di Universiti Leicester menganalisis data mengenai 474,919 orang dengan purata usia 52 tahun di UK Biobank antara 2006 dan 2016.

Mereka mendapati wanita yang berjalan dengan cepat mempunyai jangka hayat sebanyak 86.7 hingga 87.8 tahun, dan lelaki yang terus bertahan mempunyai harapan hidup sebanyak 85.2 hingga 86.8.

Wanita mempunyai jangka hayat sebanyak 72.4, dan lelaki berusia 64.8 tahun, jika mereka lebih santai dalam pergerakan mereka.

Namun, ini bukan bermakna pejalan kaki pantas akan hidup lebih lama. Laporan itu hanya membuktikan hubungan, bukan sebab dan akibat tetapi pakar mengatakan ia menunjukkan kelajuan berjalan membolehkan doktor menilai kesihatan umum pesakit mereka bersama-sama ujian lain.

Ia bukanlah kajian pertama yang menunjukan kelajuan berjalan sebagai faktor kuat yang delas untuk menentukan kesihatan seseorang.

Pada tahun 2011, Jurnal Persatuan Perubatan Amerika (JAMA) menerbitkan satu kajian oleh profesor perubatan geriatrik Stephanie Studenski, dari University of Pittsburgh, yang mendapati sama: kelajuan berjalan adalah prediktor harapan jangka hayat.

Pada tahun 2013, para penyelidik AS mendapati langkah pantas dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah dan jangka hayat yang lebih lama.

Pada tahun 2018, satu kajian dari University of Sydney mendapati anda mengambil langkah pantas walaupun ‘kelajuan purata’ dapat mengurangkan risiko kematian pramatang dengan kelima.

Sumber: Daily Mail

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Sat, 10 Mar 2018

This Sheep Cafe In Korea Will Make You Go ‘Bah Bah’

Pet cafes are the in thing right now as it is the most trending cafe style. But have you ever seen sheep cafe before?!

LIFESTYLE Thu, 7 Mar 2019

Krim Jerawat Drugstore Yang Berpatutan Dan Berkesan!

Masalah jerawat ni bukan sesuatu yang asing bagi kita. Dengan cuaca yang tidak menentu, di tambah pula dengan debu-debu dan persekitaran yang kurang bersih, tak mustahil jika jerawat datang singgah ke kulit muka kita. Ada macam-macam […]

LIFESTYLE Fri, 5 Oct 2018

Melenggang Perut: Antara Budaya, Khurafat Dan Fakta Sains?

Melenggang Perut: Antara Budaya, Khurafat Dan Fakta Sains?

Fab Foodies! Tue, 4 Sep 2018

Halia Membantu Dalam Menyembuh Penyakit

Halia biasa di gunakan dalam masakan tidak kira kaum tetapi jika dapat membantu dalam menyembuhkan beberapa penyakit kenapa tidak diamalkan

Fab Foodies! Sat, 4 Aug 2018

鱼油预防心脏病?最新大型研究:其实没用

每天早上打开食物柜,吞一颗鱼油来预防心脏病,是广被消费者接受的「常识」,但最近一个大型综合研究表明,长期服用鱼油对预防心脏病、中风等,根本没什么帮助。

Fab Foodies! Wed, 26 Sep 2018

9种咖啡揭露9种性格,你爱喝哪一种?

咖啡是一种风靡全球的流行饮品,而咖啡的种类也是让人眼花缭乱。但你知道吗?不同种类的咖啡也有着不同的含义……

LIFESTYLE Fri, 20 Dec 2019

10 Tips Untuk Newbie Nak Berjaya Jadi ‘Make Up Artist’

Harap MUA di luar sana dapat tips dari perkongsian ini

Fab Foodies! Tue, 18 Dec 2018

Check Out What Went Down in Malaysia’s First Ever Wagyu Steak Eating Challenge

The competition was on fire but two winners emerged regardless.

Fab Foodies! Thu, 7 Nov 2019

Brunch; When Does It Become A Thing? And Why?

Some call it late breakfast, some call it early lunch. But what is brunch?

Fab Foodies! Thu, 27 Sep 2018

别一起床就用餐!6大早餐坏习惯

「吃早餐对身体好!」许多专家学者常耳提面命吃早餐的重要,然而若是吃错时机、吃错食物,很可能会造成肠胃的负担。

| Live TV