LIFESTYLE By: Alexon March 17, 2018 @ 1:00am

一周至少做两次恶梦?可能你「创造力」比较厉害!

很多人都做过恶梦,梦见上班迟到、被人追杀、从高处坠落等,像亲身经历一般的场景在眼前闪过,紧张、恐慌、冷汗随着恶梦而来。不过,曾经有研究指出,做恶梦不全是坏处,经常做恶梦的人跟那些睡得安稳的人比起来,会更有创造力。

香港《东网》近日刊登一篇「好眠百科」,这篇报导指出,经常做恶梦,除了因为睡姿不良、睡眠环境不佳之外,压力也是当中的主因,最关键是过去7天发生的生活点滴。报导还说,有研究显示,如果你是个有创意的人,做恶梦的次数也会比常人高。

▲ 过去7天发生的生活点滴,是恶梦的关键。(图/sleephearty.com)

上述所指的研究其实来自加拿大蒙特娄大学(University of Montreal),心理学家蜜雪儿(Michelle Carr)找来28位18至35岁的受试者,这些人通常一星期内做至少两次恶梦,研究人员让他们在实验室短暂入睡,并监控他们的大脑活动,醒来后再进行一连串的词汇联想。

研究人员发现,这些人跟常人比起来,能够想得更多,答出更让人意想不到、有趣的答案。蜜雪儿表示,这些人因为梦境比较逼真和有创造力,所以对于做恶梦总是感到害怕,但这样丰富的想像力也会延伸到生活里。

蜜雪儿也引用睡眠专家克特曼(Dr. Ernest Hartmann)的研究指出,受恶梦困扰的的人大多是玻璃心,情感丰富又敏锐,而敏感的程度也会让梦境更加强烈;他们在清醒时做的思考,甚至​​是发呆、做白日梦,会反映在恶梦上,而这类的思考也会带给他们在创造性上的优势。

▲ 过去7天发生的生活点滴,是恶梦的关键。(图/网络)

关于恶梦,《Aplus》也曾经在报导中提到,恶梦反应现实生活中的压力,这样的负面情绪累积心理无法释放,透过在睡觉时做恶梦,大脑不自觉的将抽象的恐惧,转变成恶梦中的情结;当你醒来时,大脑会以为梦中你害怕的事已经历过,因此对它的恐惧会降低,强烈情绪能一扫而空,压力也获得释放;这也是为什么超越现实的不合理情况,常在梦中出现。

 

资料来源:健康云

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Wed, 1 Aug 2018

Telur Dapat Membantu Mencantikkan Wajah

tahukah anda yang telur sebenarnya memiliki banyak untuk kecantikan dan kesihatan.

LIFESTYLE Wed, 24 Jan 2018

HERE’S THE PERFECT USA ROAD TRIP ROUTE ALL PLANNED OUT FOR YOU

Planning a travel route isn’t easy – especially especially road trips. Well, you don’t need to crack your head so much because this guide is all you need.

Fab Foodies! Fri, 14 Dec 2018

蝶豆花茶的神奇功效你知多少?看完后,你就明白了…

爱喝蝶豆花茶?说出来会吓你一跳,并不是它有多不好,而是他的很多功效你都不知道……

LIFESTYLE Thu, 13 Sep 2018

Dilabel Kejam Dan Gila, Dua Lelaki Ini Sanggup Masukkan Kucing Dalam Mesin Pengering Sehingga Mati

Kucing malang ini curi perhatian netizen dan Persatuan Haiwan Malaysia

LIFESTYLE Wed, 17 Jul 2019

4 Khasiat Air Kelapa Untuk Ibu Mengandung

Untuk pengetahuan anda, ia meupakan satu minuman tebaik daripada pengambila air yang berkafein dan bergas dan manis

Events Fri, 5 Oct 2018

Kenali Muzik Warisan, UTP Anjur Festival Simfoni Gamelan

Pihak UTP dalam satu kenyataan memaklumkan objektif festival ini diadakan adalah salah satu usaha menggalakkan orang ramai khususnya generasi muda untuk menghargai muzik gamelan.

LIFESTYLE Mon, 30 Apr 2018

5 Tempat Menarik Di Kuala Lumpur Yang Wajib Untuk Gambar OOTD Anda!

Aplikasi ini bukan sahaja tempat berkongsi gambar selfie atau gambar makanan, kini instagram juga digunakan untuk berkongsi jiwa dan pemikiran yang tersendiri. Maka, di sini kami kongsikan 5 tempat menarik yang boleh anda lawati bagi mendapatkan gambar OOTD yang menarik!

Events Thu, 17 Nov 2022
Fab Foodies! Mon, 25 Jun 2018

Masyuk…Tawaran Gaji Lebih Tinggi Untuk Penebar Roti Canai Tempatan

Gaji itu sama dengan gaji pekerja asing yang kita berikan malah ada tukang masak pekerja asing menerima gaji mencecah RM7,000 sebulan.

LIFESTYLE Fri, 27 Dec 2019

最近三个月的投资运势发展如何?

要累积财富,不能靠上班赚的死薪水;但投资有赚有赔,又觉得怕怕的不敢投资?

| Live TV