Pelakon dan usahawan, Nur Fazura tampil berkongsi antara rutin senamannya kepada umum ketika menjawab pertanyaan pengikut di platform Threads.
Menurut Fazura, dia hanya melakukan Crossfit atau Core Pilates sekali seminggu, selain mengamalkan minum air putih yang mencukupi setiap hari.
“Saya ada jurulatih untuk kedua-dua latihan sebab Pilates dan Crossfit sangat berbeza. Kalau senaman harian, saya cuma buat regangan saja sebab Crossfit untuk seminggu itu memang intensif dan saya pula sibuk bekerja,” katanya.
Tambah Fazura, bagi mereka yang baru ingin memulakan rutin kecergasan, berjalan laju (brisk walking) sudah memadai sebelum menambah latihan menggunakan beban.
“Kalau ada bajet lebih, ambil jurulatih dan kumpulkan kawan-kawan dulu sebagai sokongan. Lama-lama nanti, happily boleh buat seorang saja. Crossfit ini bukan semua orang boleh tahan,” ujarnya.
Sebelum ini, Fazura mencuri tumpuan ramai apabila netizen memuji kekuatannya ketika mendukung anaknya, Nur Fatima Aisha sebelah tangan sambil memegang ‘stroller’.
Artikel Berkaitan: “Dari Usia 20-an Saya Aktif Crossfit & Pilates” – Dipuji Kuat Dukung Anak Sebelah Tangan, Fazura Luah Rasa Syukur
