熬夜会导致加剧脱发，但在几点前睡觉才不算熬夜呢？
根本虐惨！睡前NG行为帮你揪出来，让身体好好关机。
你是不是白天很瞌睡，晚上睡不着？夜晚总舍不得去睡？这是一种莫名其妙的神经亢奋，这就是现代人常患有的晚睡强迫症。
有科学研究表明，晚上睡多久跟死亡率有直接的相关；不是危言耸听，而是语重心长的提醒你：你熬的不是夜，熬的是「命」！
中国一名27岁妈妈全天候照顾两子女，直至孩子睡了才熬夜玩手机，谁料引起突发心源性疾病猝死。
不少人喜欢利用周末末或者连假补眠，但你知道这样比连续熬夜更伤肝吗？
人到中年，随着年岁增长，身体器官的生理发生了变化，这时候的你已经不能再像以前一样经常熬夜加班、经常喝酒应酬了，这个时候的你需要健康的生活方式。
妳有发现在晚上高热量的垃圾食物，浮现在脑海画面的机率特别高吗？
熬夜后很多人都会很没精神、身体没劲，那么如何补充营养才能将这些不适去除呢？
女孩，可以别再生气了吗？如果妳也是爱生气一族，奉劝别再生气了，生气对人体的影响，超乎我们所想像，而且根据研究显示，爱生气竟然会影响胸部发育，所以快点笑一个～