Trending By: Alexon February 22, 2018 @ 6:59am

年假结束心已死?人生达成「15件小事」越活越快乐

耍废时光总是过得特别快,一想到年后即将面临的各种生活挑战,不禁悲从中来!别太低落了,时时保持乐观心态,你会更快乐! 《The English Studio》网站分享以下15个能让生活更美好的小撇步,年假过后,让自己心灵焕然一新吧!

1. 早上起床后,可先想一些快乐的事,让正能量开启你美好的一天!
2. 每天空出约10~30分钟的时间走走路或运动,并记得微笑,有助于快速消除压力。
3. 每天花10分钟时间静坐冥想。
4. 多喝水好健康!多摄取营养丰富的蔬果,例如蓝莓、花椰菜、杏仁或番茄等等。
5. 无论是熟人或只有一面之缘的陌生人,尝试每天对至少3个人露出微笑吧!

▲ 随时保持笑容,拥有乐观的心态,你会更快乐!(图/电视剧《潜入蓝中篮》剧照)

6. 工作并不会在生病时照顾你,朋友才会。所以好好珍惜跟朋友相处的时光吧!
7. 人生总有许多不公平!学着乐观一点,你会发现生活中还是有许多值得开心的事。
8. 人生很短,并没有太多时间让你花在怨恨或抱怨别人上。人都会犯错,就大方原谅那些曾惹你生气的人吧!
9. 看待任何事情都别太过认真,因为吃亏的人最终还是你自己。
10. 别跟别人比较!你无法知道每个人曾经历过什么事或困难,才获得现在的成就或快乐。

▲ 别为过去的事,而浪费新的眼泪,多往前看吧!(图/电视剧《潜入蓝中篮》剧照)

11. 努力学会付出,「爱别人」也要「爱自己」!
12. 时间会带走一切悲伤!任何事情总有一天都会过去。无论现在生活是坏是好,都不是终点,任何事都有转圜余地。
13. 别太在意别人眼光!如何看待自己才是最重要的。
14. 别为过去的事,而浪费新的眼泪!
15. 睡前思考一下今天完成了什么事,并对现在所拥有的一切抱着感谢的心。

 

资料来源:健康云

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