Trending By: Alexon February 22, 2018 @ 6:59am

年假结束心已死?人生达成「15件小事」越活越快乐

耍废时光总是过得特别快,一想到年后即将面临的各种生活挑战,不禁悲从中来!别太低落了,时时保持乐观心态,你会更快乐! 《The English Studio》网站分享以下15个能让生活更美好的小撇步,年假过后,让自己心灵焕然一新吧!

1. 早上起床后,可先想一些快乐的事,让正能量开启你美好的一天!
2. 每天空出约10~30分钟的时间走走路或运动,并记得微笑,有助于快速消除压力。
3. 每天花10分钟时间静坐冥想。
4. 多喝水好健康!多摄取营养丰富的蔬果,例如蓝莓、花椰菜、杏仁或番茄等等。
5. 无论是熟人或只有一面之缘的陌生人,尝试每天对至少3个人露出微笑吧!

▲ 随时保持笑容,拥有乐观的心态,你会更快乐!(图/电视剧《潜入蓝中篮》剧照)

6. 工作并不会在生病时照顾你,朋友才会。所以好好珍惜跟朋友相处的时光吧!
7. 人生总有许多不公平!学着乐观一点,你会发现生活中还是有许多值得开心的事。
8. 人生很短,并没有太多时间让你花在怨恨或抱怨别人上。人都会犯错,就大方原谅那些曾惹你生气的人吧!
9. 看待任何事情都别太过认真,因为吃亏的人最终还是你自己。
10. 别跟别人比较!你无法知道每个人曾经历过什么事或困难,才获得现在的成就或快乐。

▲ 别为过去的事,而浪费新的眼泪,多往前看吧!(图/电视剧《潜入蓝中篮》剧照)

11. 努力学会付出,「爱别人」也要「爱自己」!
12. 时间会带走一切悲伤!任何事情总有一天都会过去。无论现在生活是坏是好,都不是终点,任何事都有转圜余地。
13. 别太在意别人眼光!如何看待自己才是最重要的。
14. 别为过去的事,而浪费新的眼泪!
15. 睡前思考一下今天完成了什么事,并对现在所拥有的一切抱着感谢的心。

 

资料来源:健康云

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Mon, 5 Apr 2021

Majlis Dihadiri Kaum Keluarga, Uqasha Senrose & Kamal Adli Selamat Bertunang

Setelah hampir 3 tahun menjalinkan hubungan, pasangan pelakon Uqasha Senrose & Kamal Adli selamat melangsungkan pertunangan di sebuah hotel di ibu kota petang Ahad. Menurut sumber, majlis tersebut hanya dihadiri ahli keluarga terdekat pasangan itu.

Featured Tue, 2 Feb 2021
Trending Thu, 23 Jun 2022
Trending Mon, 23 Nov 2020

SOP Rentas Daerah Kini Dilonggarkan, 3 Jenis Rentas Daerah Yang Dibenarkan

Korang yang nak rentas daerah atau negeri, wajib baca!

Trending Wed, 30 Jan 2019

超猛翻锅惊现「海嘨炒饭」网惊:日本无极限

近日网友在脸书分享一张照片,引发网友疯传,日本一男子手持大锅惊人奋力翻米饭的一幕,神乎其技啊!

Featured Wed, 12 Jan 2022

Jumpa Individu Persis Arwah Abam, Fad Bocey Ubati Rindu

Pemergian pelawak dan penghibur Allahyarham Abam Bocey atau nama sebenarnya Syed Umar Mokhtar Syed Mohd Redzuan hampir dua tahun lalu meninggalkan kesan di hati peminat. Perkara sama pasti dirasakan oleh rakan seperjuangannya, Fad Bocey. Seorang

Trending Wed, 16 Feb 2022

Jejaka Tak Dikenali Cuba Nasib DM Wani Kayrie… Bekas Kekasih Pun Muncul Semula!

Membabitkan diri dalam bidang seni semenjak kecil, penyanyi dan pelakon Wani Kayrie menempa kejayaan peribadi yang membanggakan. Berjaya memiliki kenderaan jenama mewah atas hasil usaha sendiri, Wani juga tidak sesekali melupakan pelajaran dan masih menuntut

Featured Sat, 16 Apr 2022

| Live TV